Questão 09 Recomendações segundo Stafne et. al, 2012, preconizam que adicionar treinamento de força para a rotina de exercícios de mulheres grávida...

O tipo de treinamento de força recomendado para mulheres grávidas durante o segundo e terceiro trimestre, segundo Stafne et al. (2012), é o treinamento de força de intensidade moderada, com foco na manutenção da força muscular e resistência, sem exceder a capacidade física individual da gestante. É importante que o treinamento seja supervisionado por um profissional qualificado e que leve em consideração as condições de saúde da gestante.