Combinações de carboidratos consumidos durante o exercício parecem otimizar a quantidade de carboidratos exógenos que podem ser oxidados para o des...

A alternativa correta é a letra A) A frutose. A frutose é um açúcar que é absorvido mais lentamente pelo organismo e, quando consumido em excesso, pode causar distúrbios gastrointestinais, como diarreia e dor abdominal. Quando combinada com outros carboidratos, como a glicose, a absorção da frutose é melhorada e os distúrbios gastrointestinais são reduzidos. Já a sacarose é um dissacarídeo composto por glicose e frutose, a maltodextrina é um carboidrato complexo e a glicose é um monossacarídeo que é rapidamente absorvido pelo organismo.