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Considere o seguinte fragmento de texto: "Os estudos apontam que o lactato é um marcador fisiológico muito relevante para prescrição de exercícios ...

Considere o seguinte fragmento de texto: "Os estudos apontam que o lactato é um marcador fisiológico muito relevante para prescrição de exercícios resistidos e através deste é possível mensurar e melhor prescrevê-los". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MEIRELLES, L. A.; COELHO, C. W. Produção de lactato em diferentes níveis de aptidão na execução de exercício na cadeira extensora. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. v. 12, n. 77, p.686-693, set./out. 2018. p. 692. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Resposta aguda do lactato sanguíneo a diferentes protocolos de treinamento com pesos sobre o protocolo de treinamento de pesos com exercícios em circuitos, é correto afirmar que:
A Compõe as séries convencionais, com execução intermitente dos exercícios.
B Sua abordagem ativa mais o sistema oxidativo que a demanda anaeróbica.
C Inclui poucos exercícios (menos de cinco), com alta intensidade (90% 1RM).
D É uma atividade realizada em estações, com intervalos acima de 2 minutos.
E Apesar de anaeróbico, é o treino com pesos com maior ativação oxidativa.

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musculação apol
4 pág.

Educação Física Centro Universitário UNINTERCentro Universitário UNINTER

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Vamos analisar as alternativas: A) Compõe as séries convencionais, com execução intermitente dos exercícios. B) Sua abordagem ativa mais o sistema oxidativo que a demanda anaeróbica. C) Inclui poucos exercícios (menos de cinco), com alta intensidade (90% 1RM). D) É uma atividade realizada em estações, com intervalos acima de 2 minutos. E) Apesar de anaeróbico, é o treino com pesos com maior ativação oxidativa. Com base no fragmento fornecido, a alternativa correta é a letra C) Inclui poucos exercícios (menos de cinco), com alta intensidade (90% 1RM).

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