Vários são os nutrientes e não nutrientes com potencial antioxidante a serem inseridos na rotina dos atletas que podem auxiliar na prevenção de doe...

As vitaminas mais indicadas com efeito antioxidante para atletas são a vitamina C, vitamina E e vitamina A. Além disso, outros nutrientes e compostos não-nutrientes com potencial antioxidante que podem ser incluídos na rotina dos atletas são o betacaroteno, selênio, zinco, flavonoides, carotenoides, entre outros. É importante lembrar que a suplementação desses nutrientes deve ser feita com orientação de um profissional de saúde, pois o excesso de antioxidantes pode ser prejudicial à saúde.