o exercício regular de baixa intensidade estimula uma maior perda de gordura corporal que o exercício de alta intensidade com igual dispêndio calór...
o exercício regular de baixa intensidade estimula uma maior perda de gordura corporal que o exercício de alta intensidade com igual dispêndio calórico total
💡 1 Resposta
Ed 
Isso é um mito. Na verdade, o exercício de alta intensidade pode levar a uma maior queima de gordura, mesmo com um dispêndio calórico total igual. Isso ocorre devido ao aumento do metabolismo pós-exercício e à queima de calorias por um período mais longo após o exercício de alta intensidade.
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