3Nas empresas, a ginástica compensatória é muito utilizada entre os profissionais de Educação Física. Ela tem o objetivo principal de corrigir:

Corrigir problemas posturais e prevenir lesões musculoesqueléticas decorrentes do trabalho repetitivo e sedentarismo. A ginástica compensatória consiste em exercícios específicos para fortalecer e alongar os músculos que são mais exigidos durante a jornada de trabalho, ajudando a manter a postura correta e prevenindo lesões. É uma prática importante para a saúde e bem-estar dos profissionais que passam longas horas sentados ou realizando movimentos repetitivos.