Na atividade física é necessária que o organismo tenha quantidades adequadas de nutrientes, macronutrientes e micronutrientes, além de outras subst...
Na atividade física é necessária que o organismo tenha quantidades adequadas de nutrientes, macronutrientes e micronutrientes, além de outras substancias que podem ser prescritas para melhorar a performance durante a prática esportiva. Quais são as substancias consideradas micronutrientes: Escolha uma opção: a. Carboidratos e minerais b. Ergogênicos e vitaminas c. Vitaminas e minerais d. Proteinas e vitaminas e. Lipídios e vitaminas
💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa c. Os micronutrientes são as vitaminas e os minerais, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da saúde. Os carboidratos, proteínas e lipídios são macronutrientes, ou seja, nutrientes que devem ser consumidos em maiores quantidades pelo organismo. Já os ergogênicos são substâncias que podem ser utilizadas para melhorar a performance durante a prática esportiva, mas não são considerados micronutrientes.
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