Qual dos seguintes fatores está presente nas recomendações de exercícios físicos para obesos? Alternativas: Salvo eventualidades, treinos de forç...
Qual dos seguintes fatores está presente nas recomendações de exercícios físicos para obesos? Alternativas: Salvo eventualidades, treinos de força cinco vezes na semana. Treino aeróbio com intensidade próxima da máxima para maximizar a perda de gordura. Sessões de treino volumosas, acima de 90 minutos, para maximizar o déficit calórico. Treino de força com repetições prolongadas, acima de 20 repetições. Entre 150 a 300 minutos por semana de treino aeróbio. Código da questão: 58866
💡 1 Resposta
Ed 
A recomendação de exercícios físicos para obesos inclui entre 150 a 300 minutos por semana de treino aeróbio. Portanto, a alternativa correta é a letra e. É importante ressaltar que as recomendações de exercícios físicos para obesos devem ser individualizadas e prescritas por um profissional de educação física capacitado.
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