Na posição sentada o trabalhador deve: Ajustar a altura da mesa do computador aos seus cotovelos\: esta posição é chamada de pulso neutro Quando o trabalho não exigir força física, a mesa deve estar à altura do cotovelo do trabalhador; Quando o trabalhador exigir empenho visual, a bancada deve estar a 30 cm dos olhos Permancer sentado com os pés suspensos.