qual era o objetivo do treinamento físico no higienismo

O objetivo do treinamento físico no higienismo era promover a saúde e prevenir doenças por meio da prática de exercícios físicos regulares e adequados às necessidades individuais de cada pessoa. Acreditava-se que o sedentarismo e a falta de atividade física eram responsáveis por diversos problemas de saúde, e que o treinamento físico poderia ajudar a evitar esses problemas. Além disso, o treinamento físico também era visto como uma forma de fortalecer o corpo e prepará-lo para enfrentar os desafios do dia a dia.