Analisando as afirmações fornecidas, o item incorreto é: "As sobrecargas (ciclos) de treinamento devem ser sempre crescentes." Isso porque, embora a progressão seja importante para estimular adaptações positivas, nem sempre é necessário aumentar a sobrecarga de forma contínua. Existem momentos em que a manutenção da sobrecarga ou até mesmo a redução temporária podem ser estratégias válidas no treinamento físico.
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Metodologia do Treinamento Físico-esportivo
•UNINTER
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