A sequência correta é a alternativa B) I - III - IV - II. I- Força muscular: representa a quantidade máxima de força que pode ser gerada por um músculo ou grupo muscular. III- Ação muscular isométrica: a ação muscular ocorre quando a força desenvolvida pelo músculo é igual à resistência que ele tem de vencer, dessa forma, o comprimento das fibras musculares permanece inalterado. Isso pode ocorrer quando um peso é mantido estático ou quando um peso é muito pesado para ser levantado. IV- Ação muscular excêntrica: durante uma ação muscular, a força desenvolvida pelo músculo é inferior à resistência imposta, assim, apesar do músculo tentar se encurtar, ocorre um alongamento das fibras musculares. Quando um peso está sendo reduzido de forma controlada, os principais músculos envolvidos estão desenvolvendo força e alongamento de maneira controlada. II- Ação muscular concêntrica: durante uma ação muscular, a força desenvolvida pelo músculo é superior à resistência que ele tem que vencer e ocorre encurtamento muscular. Portanto, a palavra contração também é apropriada para esse tipo de ação muscular.
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