TESTE DE 50m Sprint ou testes de velocidade pode ser realizada ao longo de distâncias variadas, dependendo dos fatores a ser testado e da relevânci...

TESTE DE 50m Sprint ou testes de velocidade pode ser realizada ao longo de distâncias variadas, dependendo dos fatores a ser testado e da relevância para o esporte. A 50 metros rasos faz parte do Teste de Aptidão Física Internacional , e seu protocolo está listado aqui. OBJETIVO: O objetivo deste teste é determinar a aceleração e velocidade. equipamento necessário: fita métrica ou faixa marcada, cronômetro , marcadores de cone , superfície plana e livre de pelo menos 70 metros. procedimento: O teste envolve a execução de um sprint única máxima de mais de 50 metros, com o tempo registrado. Um se completa quente deve ser dada, incluindo alguns arranques e acelerações prática. Iniciar a partir de uma posição de pé parado (as mãos não podem tocar o solo), com um pé na frente do outro. O pé da frente deve estar atrás da linha de partida. Uma vez que o assunto está pronto e parado, o motor de arranque dá as instruções de "set" e depois "ir". O testador deve fornecer dicas para maximizar a velocidade (como, manter baixo, dirigindo rígido com os braços e pernas) e o participante deve ser encorajado a não abrandar antes de cruzar a linha de chegada. resultados: Dois ensaios são permitidos, e o melhor tempo é gravado com a aproximação de duas casas decimais. A temporização inicia a partir do primeiro movimento (se usando um cronometro) ou quando o sistema de cronometragem é disparado, e termina quando o peito cruza a linha de chegada e / ou a porta de temporização de acabamento é disparado. população-alvo: esporte de futebol de outros em que a velocidade a uma distância semelhante é importante.