A melhor maneira de melhorar a flexibilidade é por meio de exercícios de alongamento. Em geral, os exercícios de alongamento podem ser realizados a...
A melhor maneira de melhorar a flexibilidade é por meio de exercícios de alongamento. Em geral, os exercícios de alongamento podem ser realizados a partir de três métodos distintos. Alongamento estático ou passivo: Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
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Ed 
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