Dentre as alternativas, assinale aquela que se relaciona com os fundamentos do mindfulness: b) Conectar-se com o futuro para focar nas expectativa...
Dentre as alternativas, assinale aquela que se relaciona com os fundamentos do mindfulness: b) Conectar-se com o futuro para focar nas expectativas. a) Eliminar os pensamentos. e) Observar o ambiente com um olhar gentil e inspirador. d) Focar nas memórias para compreender o passado. c) Relaxar até dormir.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa que se relaciona com os fundamentos do mindfulness é: e) Observar o ambiente com um olhar gentil e inspirador. Mindfulness envolve estar presente no momento atual, observando o ambiente com atenção e sem julgamentos, o que se relaciona diretamente com a prática de observar o ambiente com um olhar gentil e inspirador.
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