5. Em um treino complementar de uma equipe de corrida, alguns exercícios podem ser associados para a melhora da força específica. Que exercícios sã...
5. Em um treino complementar de uma equipe de corrida, alguns exercícios podem ser associados para a melhora da força específica. Que exercícios são esses?
a) Correr em rampa, correr em escada e correr tracionando uma carga.
b) Correr em escada, correr tracionando uma carga e saltos pliométricos.
c) Correr em rampa, correr em escada e agachamento.
d) Musculação, agachamento e saltos pliométricos.
e) Correr tracionando uma carga, agachamento e pular corda.
a) Correr em rampa, correr em escada e correr tracionando uma carga.
b) Correr em escada, correr tracionando uma carga e saltos pliométricos.
c) Correr em rampa, correr em escada e agachamento.
d) Musculação, agachamento e saltos pliométricos.
e) Correr tracionando uma carga, agachamento e pular corda.
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Ed 
Analisando as opções, a alternativa correta para melhorar a força específica em um treino complementar de uma equipe de corrida seria a opção: b) Correr em escada, correr tracionando uma carga e saltos pliométricos.
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