I. Ao avaliar a desidratação do atleta após o treino, resultados abaixo de 1% mostram que ele está levemente desidratado. II. Durante o exercício f...
I. Ao avaliar a desidratação do atleta após o treino, resultados abaixo de 1% mostram que ele está levemente desidratado.
II. Durante o exercício físico, recomenda-se uma oferta de líquidos em temperatura morna para facilitar a adesão por parte do atleta.
III. Um atleta deve ingerir 500ml de líquidos com sódio 2 horas antes de começar o exercício para garantir boa hidratação.
💡 1 Resposta
Ed 
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