Diante das evidências, quais os benefícios da Ginástica laboral comprovados cientificamente? Um programa de GL pode contribuir para melhora do cond...

Diante das evidências, quais os benefícios da Ginástica laboral comprovados cientificamente?
Um programa de GL pode contribuir para melhora do condicionamento físico, podendo ser focado em prevenir e/ou reabilitar doenças agudas, como obesidade, sedentarismo, diabetes, doenças respiratórias e cardíacas, entre outras. Os exercícios mais comuns são os aeróbicos, como caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em bicicletas ergométricas, além dos exercícios resistidos, recomendados pela OMS somente para obesos, para aumento da massa magra e redução do percentual de gordura.
Um programa de GL pode contribuir para melhora do condicionamento físico, podendo ser focado em prevenir e/ou reabilitar doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, entre outras. Os exercícios mais comuns são os aeróbicos, como caminhadas e corridas em esteira ergométrica, e pedaladas em bicicletas ergométricas, além dos exercícios resistidos, recomendados pela OMS somente para obesos, para aumento da massa magra e redução do percentual de gordura.