A nutrição, quando aliada à atividade física, tem papel fundamental na regulação do peso e na composição corporal. É reconhecido que as proteínas dietéticas são nutrientes imprescindíveis para a hipertrofia muscular, assim, conhecer quais alimentos representam uma boa fonte de proteínas pode auxiliar na orientação de pacientes.

Sobre as estratégias nutricionais na hipertrofia muscular, assinale a alternativa correta.