Sobre o modelo de treinamento contínuo em moderada intensidade, assinale a alternativa errada. A) Sugere-se a utilização desse tipo de modelo de treino em fases iniciais de condicionamento de indivíduos com baixo nível de aptidão cardiorrespiratória. B) A duração da sessão deve ficar entre 20-40 minutos. A duração mínima de 20 minutos se faz necessária para que o sistema cardiovascular alcance e se mantenha na chamada “red zone”. C) Durante esse tipo de modelo de treinamento, ? 80% das sessões são realizadas em moderada intensidade (zona 2), ? 10% em baixa intensidade (zona 1) e ? 10% em alta intensidade (zona 3). D) Recomenda-se que a prescrição do treinamento contínuo de moderada intensidade seja realizada utilizando intensidades relativas à intensidade do VO2max e/ou da frequência cardíaca máxima. E) Dentre os modelos de treinamento para a melhora da aptidão cardiorrespiratória, o treinamento contínuo de moderada intensidade pode ser considerado um dos mais populares.