A duração e a intensidade do exercício possuem uma relação estritamente inversa, ou seja, quanto maior uma menor a outra. Dessa forma, com uma inte...

A duração e a intensidade do exercício possuem uma relação estritamente inversa, ou seja, quanto maior uma menor a outra. Dessa forma, com uma intensidade próxima do máximo aeróbio de um indivíduo a duração será bem curta. Neste caso, a produção de energia será dependente do consumo máximo de oxigênio (VO2max). Disserte sobre o conceito do VO2max, como ele pode ser avaliado ou mensurado e dê um exemplo prático de um exercício dependente dele.