Avaliação I - Individual

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:955127)
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Prova 78120665
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 8/2
Nota 8,00
O conceito de técnico está associado ao grego téchne, que se pode traduzir por “ciência” ou “arte”. 
Esta noção faz referência a um procedimento que visa na obtenção de um determinado resultado ou 
fim. Ao executar conhecimentos técnicos, obedece-se a um conjunto de regras e de normas que se 
utiliza como meio para alcançar um fim.
Referente aos objetivos o treinamento, sobre o que podemos entender como fatores técnicos, assinale 
a alternativa CORRETA:
A Desenvolvimento dos fundamentos técnicos necessários à modalidade.
B Saber lidar com relações sociais.
C Refere-se as habilidades emocionais.
D Estratégia de jogo em ação.
A capacidade aeróbia que pode ser definida como a capacidade máxima de absorver, utilizar e 
transportar oxigênio, durante um exercício físico, então quanto mais longo for o exercício ou 
atividade física maior será a necessidade de oxigênio para proporcionar ao organismo humano uma 
maior resistência aeróbica.
Sobre a capacidade aeróbia, assinale a alternativa CORRETA:
A A capacidade anaeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo
deste) em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo. 
B A capacidade aeróbia está relacionada à força de um indivíduo.
C A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste)
em sustentar esforços físicos por um curto período de tempo. 
D A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste)
em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo. 
Para avaliar a capacidade e a potência aeróbica, qual método é considerado padrão ouro na literatura?
Assinale a alternativa CORRETA:
A Táticos.
B Espirometria.
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A+ Alterar modo de visualização
1
2
3
C Metabólico.
D Resistência.
Para entender como funciona o treinamento de aptidão aeróbia necessita, primeiro, entender o 
significado de o que é aptidão aeróbia, neste sentido, classifique V as sentenças verdadeiras e F para 
as falsas:
( ) A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e 
essa propriedade importante do O2 é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de 
energia e converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP (trifosfato 
de adenosina) e gerar energia.
( ) A palavra “aeróbio”, segundo o site Significados (2017), quer dizer "com oxigênio" ou "na 
presença de oxigênio" e refere-se a tudo que necessita de oxigênio para subsistir.
( ) O ATP é não a fonte imediata de energia para a contração muscular, mas sim, o carboidrato.
( ) A palavra “aptidão”, segundo o dicionário Priberam (2017), está relacionada à capacidade, 
disposição ou à qualidade de estar apto.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – F – F.
B F – V – F – V.
C V – F – V – F.
D V – V – F – V.
Acerca do método da reprodutibilidade, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada
para avaliar o que ela se propõe a medir.
B Aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação, terá que
apresentar resultados idênticos ou semelhantes.
C A avaliação do professor precisa ser difícil, para a realidade da modalidade que ele quer testar.
D A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar.
No dicionário Priberam (2017), o significado da palavra fundamento é base principal, prova, causa, 
motivo, fundação, alicerce. Desta forma, podemos pensar que fundamento poderia estar ligado ao 
sentido de alicerce ou uma base sólida para construir algo que se deseja.
Assinale a alternativa CORRETA:
A Fácil.
4
5
6
B Rápido
C Impossível.
D Duradouro.
Segundo Salvador (2017, p. 25) o entendimento completo do funcionamento do organismo aeróbio e 
anaeróbio é imprescindível para que o profissional possa administrar cargas de treinamento de 
maneira adequada aos indivíduos, respeitando seus limites, sua saúde, suas capacidades, sua faixa 
etária e seus objetivos.
Em relação ao treinamento da aptidão aeróbica, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A produção de energia aeróbia pode ocorrer utilizando as diferentes formas de substratos
energéticos, gordura, carboidrato e proteína, em maior ou menor grau dependendo da intensidade
e da duração do exercício.
B
No processo denominado fosforilação oxidativa, o ciclo de Krebs, que está localizado no interior
da mitocôndria na matriz mitocondrial, juntamente com a cadeia respiratória vai interagir como
vias metabólicas cooperativas para que ocorra a produção aeróbia de ATP.
C
A função secundária do ciclo de Krebs é o término da oxidação (reposição de hidrogênio) dos
carboidratos, das gorduras ou proteínas com a utilização de NAD ou FAD como transportadores
de oxigênio (energia).
D
A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e
essa propriedade importante do O2 é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de
energia e converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP
(trifosfato de adenosina) e gerar energia.
Habilidade pode ser entendida com ato ou tarefa, onde, quase todo ato motor ou movimento, pode ser 
considerado uma habilidade. São movimentos que devem ser aprendidos a fim de serem executados 
corretamente, como por exemplo, atirar, tocar piano ou dar um saque no tênis.
Sobre os grandes grupos de habilidades motoras que o atleta precisa desenvolver, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Força, resistência e velocidade.
B Agilidade, resistência e equilíbrio.
C Flexibilidade, coordenação motora e força estática.
D Força, resistência e flexibilidade.
Em relação aos princípios do treinamento desportivo, temos várias questões associadas. Sobre esse 
tema, assinale a alternativa CORRETA:
7
8
9
A O aumento gradual da sobrecarga é indicado para aumentar o desempenho geral, principalmente,
da coordenação de movimentos, pois requer maior concentração.
B A idade biológica tem um papel considerável na determinação da sobrecarga e do desempenho
esportivo, sobretudo na infância e na adolescência.
C Um nível muito elevado de resistência não representa obrigatoriamente uma redução da força
máxima, da força rápida ou da velocidade.
D A sobrecarga pode permanecer por um período longo de tempo nos limites do atleta sem
representar prejuízos a sua performance.
Para entender os fundamentos do treinamento desportivo necessita ter clareza quanto ao significado 
da palavra fundamento. Em relação aos fundamentos do treinamento desportivo, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O significado da palavra fundamento é base principal, prova, causa, motivo, fundação, alicerce. 
Desta forma, podemos pensar que fundamento poderia estar ligado ao sentido de alicerce ou uma base 
sólida para construir algo que se deseja que seja duradouro.
( ) Os fundamentos do treinamento seriam as questões teórico/práticas que dariam um embasamento 
para a construção ou planejamento de uma linha de trabalho, ou seja, um ponto de partida e uma rota 
de destino clara e fixa para conduzir as aulas e o trabalho que se objetiva.
( ) Os fundamentos do treinamento desportivo não possuem vinculação com os objetivos do 
treinamento, visto que os objetivos do treinamento podem ser diversos e sendo preciso adaptar cada 
um deles a sua realidade na prática profissional.
( ) É o conjunto de regras básicas de organização e funcionamento ou o conjunto de princípios a 
partir dos quais se pode fundar ou deduzir um sistema ou um conjunto de conhecimentos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V – V – F – F.
B F – V – F – V.
C V – V – F – V.
D V – F – V– F.
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