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I. Na ausência de complicações médicas durante o período de gestação, de forma geral, as recomendações de exercícios físicos para grávidas seguem o...

I. Na ausência de complicações médicas durante o período de gestação, de forma geral, as recomendações de exercícios físicos para grávidas seguem o padrão de orientações para adultos saudáveis, ou seja, 150 minutos de exercícios aeróbicos semanais com intensidade moderada. II. A frequência, a intensidade de um programa e a modalidade de exercícios físicos recomendados para grávidas devem ser pautadas em seu histórico de exercícios anterior à gravidez e na observância da presença de sintomas e desconfortos durante esse período. III. No momento da prática dos exercícios físicos, as mulheres grávidas devem ser instruídas a interromperem os exercícios caso sintam tontura, sensação de desmaio ou dor de cabeça. É correto o que se afirma em

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Vamos analisar cada afirmação: I. Na ausência de complicações médicas durante o período de gestação, de forma geral, as recomendações de exercícios físicos para grávidas seguem o padrão de orientações para adultos saudáveis, ou seja, 150 minutos de exercícios aeróbicos semanais com intensidade moderada. - Esta afirmação está correta. Durante a gestação, é recomendado que as grávidas sigam as diretrizes de exercícios para adultos saudáveis, adaptando-os às necessidades específicas da gravidez. II. A frequência, a intensidade de um programa e a modalidade de exercícios físicos recomendados para grávidas devem ser pautadas em seu histórico de exercícios anterior à gravidez e na observância da presença de sintomas e desconfortos durante esse período. - Esta afirmação também está correta. O programa de exercícios para gestantes deve levar em consideração o histórico de atividades físicas, bem como os sintomas e desconfortos que possam surgir durante a gravidez. III. No momento da prática dos exercícios físicos, as mulheres grávidas devem ser instruídas a interromperem os exercícios caso sintam tontura, sensação de desmaio ou dor de cabeça. - Esta afirmação está correta. Durante a prática de exercícios físicos na gravidez, é importante que as mulheres interrompam a atividade se sentirem tontura, sensação de desmaio ou dor de cabeça, para garantir a segurança da mãe e do bebê. Portanto, todas as afirmações estão corretas.

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