Em uma sociedade cada vez mais sedentária, a prática de atividades físicas se torna fundamental para a manutenção da saúde. Com base nisso, qual da...

Em uma sociedade cada vez mais sedentária, a prática de atividades físicas se torna fundamental para a manutenção da saúde. Com base nisso, qual das alternativas abaixo melhor representa a importância do autoconhecimento e autocuidado na cultura corporal de movimento?

a) A prática de atividades físicas é importante apenas para a estética corporal.
b) A prática de atividades físicas é importante apenas para a socialização.
c) A prática de atividades físicas é importante apenas para a competição.
d) A prática de atividades físicas é importante apenas para a saúde física.
e) A prática de atividades físicas é importante para a saúde física e mental, contribuindo para o autoconhecimento e autocuidado.