Assinale a alternativa correta. Como ocorre a manipulação do treinamento aeróbio: a. Treinos baseados em repetições das variáveis, no qual o ind...

Analisando as alternativas: a. Treinos baseados em repetições das variáveis, no qual o indivíduo não tem uma manipulação constante das cargas e frequência, treino sempre é o mesmo - Essa descrição não corresponde à manipulação adequada do treinamento aeróbio. b. Treinos sem manipulações das intensidades, duração e frequência das sessões de treinamento ao longo de dias, semanas e meses - Essa opção também não representa a manipulação adequada do treinamento aeróbio. c. Treinos com manipulações das intensidades, duração e frequência das sessões de treinamento ao longo de dias, semanas e meses - Esta alternativa descreve corretamente a manipulação adequada do treinamento aeróbio, pois é essencial ajustar as intensidades, duração e frequência ao longo do tempo para promover adaptações. d. Treinos com manipulações das intensidades, duração e frequência das sessões de treinamento ao longo do ano - Essa alternativa amplia o período de manipulação, mas ainda assim está correta em relação à necessidade de ajustes ao longo do tempo. Portanto, a alternativa correta é a letra c: Treinos com manipulações das intensidades, duração e frequência das sessões de treinamento ao longo de dias, semanas e meses.