O equivalente metabólico ou MET foi uma das primeiras ferramentas a serem usadas para avaliar a intensidade do exercício a ser prescrito, em uma pr...

O equivalente metabólico ou MET foi uma das primeiras ferramentas a serem usadas para avaliar a intensidade do exercício a ser prescrito, em uma programa de Reabilitação Cardíaca. Esta medida pode estimar o gasto energético de uma forma segura na FASE I de Reabilitação Cardíaca durante as atividades físicas a serem eleitas. Nesta fase, a intensidade de esforço durante os exercícios deve ser baixa. Logo o equivalente metabólico estimado para que esses exercícios sejam iniciados deve ser: maiores que 5 METs utilizando o consumo de oxigênio como base, sendo a quantidade de METs equivalente à 10,5 ml de consumo de oxigênio em repouso por quilograma de peso corporal por minuto. não superiores a 1 ou 2 METs superiores a 2 METms entre 4 e 5 METs