Pranamaya kosha é um dos cinco invólucros que compõem o ser humano, de acordo com a filosofia do yoga. Ele é responsável por regular o fluxo de pra...

Pranamaya kosha é um dos cinco invólucros que compõem o ser humano, de acordo com a filosofia do yoga. Ele é responsável por regular o fluxo de prana, que é a energia vital que circula pelo corpo através dos nadis e chakras. Observar e manter esse fluxo adequado é importante porque, quando há um bloqueio ou desequilíbrio no fluxo de prana, pode haver consequências negativas para a saúde física, mental e emocional. Por exemplo, pode haver dores, tensões, doenças, ansiedade, estresse, entre outros problemas. Por outro lado, quando o fluxo de prana está equilibrado e fluindo livremente, há uma sensação de bem-estar, vitalidade e harmonia em todo o ser. Por isso, é importante observar e cuidar desse fluxo através de práticas como alimentação saudável, abhyanga, yoga e exercícios de respiração.