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após os 30 anos, as alterações fisiológicas são as responsáveis pela redução da performance motora [...] Uma das soluções que podem ser adotadas pa...

após os 30 anos, as alterações fisiológicas são as responsáveis pela redução da performance motora [...] Uma das soluções que podem ser adotadas para reverter parcela desse quadro consiste na prática de exercícios.” Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I.G. Rota de Aprendizagem da Aula 5. Crescimento e desenvolvimento motor, Curitiba: Intersaberes, 2018. p. 8. Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 - Performance motora em adultos de Crescimento e Desenvolvimento Motor sobre performance motora, relacione cada qualidade física às suas características: 1. Força muscular 2. Flexibilidade 3. Tempo de reação ( ) Trata-se do tempo entre a ocorrência de determinado estímulo e a contração inicial dos grupos musculares necessários para a realização de determinada ação motora em resposta ao estímulo. ( ) A realização de exercícios de alongamento podem retardar as perdas características do avanço da idade. ( ) A sua perda impacta negativamente na realização de tarefas diárias e representa um fator de risco de quedas na população idosa. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3 B 2 – 1 – 3 C 2 – 3 – 1 D 3 – 1 – 2 E 3 – 2 – 1

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Vamos analisar cada afirmação e relacioná-la com a qualidade física correspondente: 1. Força muscular: A sua perda impacta negativamente na realização de tarefas diárias e representa um fator de risco de quedas na população idosa. (Corresponde à afirmação 3) 2. Flexibilidade: A realização de exercícios de alongamento podem retardar as perdas características do avanço da idade. (Corresponde à afirmação 2) 3. Tempo de reação: Trata-se do tempo entre a ocorrência de determinado estímulo e a contração inicial dos grupos musculares necessários para a realização de determinada ação motora em resposta ao estímulo. (Corresponde à afirmação 1) Portanto, a sequência correta é: D) 3 - 1 - 2

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