Cãibras são lesões musculares de menor gravidade, configurando-se como distúrbios neuromusculares que causam a contração da musculatura afetada. So...

Analisando as alternativas: A) Por terem um componente neurológico, as cãibras são causadas exclusivamente por disfunções neurológicas, como estresse, depressão e Alzheimer. - ERRADO. As cãibras são fenômenos neuromusculares causados por desbalanços eletrolíticos e energéticos, não sendo exclusivamente causadas por disfunções neurológicas. B) As cãibras são fenômenos neuromusculares causados por desbalanços eletrolíticos e energéticos, causados pela prática de atividade física intensa ou desidratação, na maioria das vezes. - CORRETO. As cãibras são geralmente causadas por desequilíbrios eletrolíticos e energéticos, sendo comuns durante atividades físicas intensas ou devido à desidratação. C) Podemos evitar cãibras comendo bananas, exclusivamente, pois são causadas apenas pelo déficit de potássio e de carboidratos. - ERRADO. Embora o potássio seja importante para prevenir cãibras, elas não são causadas exclusivamente por déficit de potássio e carboidratos. D) Em casos de cãibras, você deve imobilizar o membro afetado e dirigir-se ao hospital mais próximo. - ERRADO. Geralmente, não é necessário ir ao hospital por causa de cãibras, a menos que haja complicações graves. E) Pessoas com cãibras devem receber compressão e gelo sobre o local afetado, para que a vasoconstrição diminua a dor. - ERRADO. Compressão e gelo não são as melhores opções para tratar cãibras, pois o calor e o alongamento suave são mais eficazes. Portanto, a alternativa correta é a B) As cãibras são fenômenos neuromusculares causados por desbalanços eletrolíticos e energéticos, causados pela prática de atividade física intensa ou desidratação, na maioria das vezes.