A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico que se caracteriza por um estado de exau...

A síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico que se caracteriza por um estado de exaustão física, mental e emocional associado ao ambiente de trabalho. Ela ocorre principalmente em profissionais que lidam com situações de alta demanda emocional e estresse crônico em suas ocupações. Essa síndrome foi descrita pela primeira vez em 1974 pelo psicólogo americano Herbert Freudenberger. Desde então, tem sido reconhecida como um problema de saúde ocupacional significativo. Os sintomas da síndrome de burnout incluem: Exaustão emocional: Sentimento de esgotamento emocional e mental, falta de energia e sensação de não poder mais lidar com as demandas do trabalho. Despersonalização: Atitudes cínicas e distantes em relação ao trabalho, colegas de trabalho ou clientes. Pode incluir sentimentos de isolamento e alienação. Diminuição da realização pessoal: Sentimento de incompetência, baixa autoestima e falta de realização no trabalho, mesmo diante de conquistas profissionais. Esses sintomas podem afetar negativamente o desempenho no trabalho, a qualidade de vida e a saúde mental e física do indivíduo afetado. É importante reconhecer os sinais precoces de burnout e buscar apoio profissional para gerenciar o estresse, encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, e desenvolver estratégias de enfrentamento para lidar com as demandas do trabalho de forma mais eficaz.