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Sobre a relação entre depressão e atividade física, assinale o que for correto. A) A prática de atividade física regular e a alimentação equilibra...

Sobre a relação entre depressão e atividade física, assinale o que for correto.

A) A prática de atividade física regular e a alimentação equilibrada constituem algumas das recomendações ao tratamento de pessoas com depressão.
B) Os exercícios físicos recomendados ao tratamento de pessoas com depressão devem se restringir àqueles com alta intensidade, com gasto calórico e com complexidade em sua estruturação.
C) O exercício físico anaeróbico, realizado de 20 a 40 minutos, com frequência cardíaca entre 120/140 batimentos por minuto, tem a capacidade de liberar o hormônio β-endorfina.
D) Práticas de ciclismo, de corrida e de caminhada são responsáveis pelo aumento da dopamina, efeito que gera sensação de aumento de energia e de motivação, assim como diminuição de quadros de tensão, de confusão mental e de demais sintomas da depressão.

Essa pergunta também está no material:

Simulado UECE 2020
27 pág.

Respostas

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Vamos analisar as opções: A) A prática de atividade física regular e a alimentação equilibrada podem contribuir positivamente para o tratamento e prevenção da depressão. B) A atividade física não tem relação com a depressão. C) A depressão não pode ser influenciada por hábitos de vida saudáveis. D) A prática de atividade física intensa pode agravar os sintomas da depressão. E) A alimentação desequilibrada é benéfica para quem sofre de depressão. A opção correta é a alternativa A) A prática de atividade física regular e a alimentação equilibrada podem contribuir positivamente para o tratamento e prevenção da depressão.

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