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Ed 
Vou analisar as opções fornecidas: A) Treinamento de hipertrofia: Esse tipo de treinamento é focado no aumento da massa muscular, geralmente com um volume moderado a alto de repetições e cargas moderadas. B) Treinamento de força máxima: Esse tipo de treinamento é voltado para o desenvolvimento da força máxima, com poucas repetições e cargas muito altas. Com base nas definições fornecidas, a alternativa correta é: A) Treinamento de hipertrofia.
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