O condicionamento cardiorrespiratório pode ser caracterizado como a habilidade de realizar exercícios dinâmicos de diversas intensidades, que envol...

O condicionamento cardiorrespiratório pode ser caracterizado como a habilidade de realizar exercícios dinâmicos de diversas intensidades, que envolvam grandes grupos musculares por prolongado período. Nesse contexto, o principal objetivo de avaliar este componente físico é investigar o processo de adequação dos ajustes fisiológicos às demandas metabólicas e a identificação da capacidade máxima aeróbia do avaliado. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019. Considerando as informações acima e os conhecimentos sobre os testes para a avaliação da aptidão cardiorrespiratória, analise as alternativas abaixo e assinale a correta. Alternativas Alternativa 1: Os testes em degrau são aqueles caracterizados pelo aumento frequente da intensidade em intervalos curtos de tempo, fazendo com que, dificilmente ocorra a estabilização de marcadores metabólicos no sangue. Alternativa 2: Os testes incrementais com característica de rampa, possuem estágios mais longos, fazendo com que a intensidade seja aumentada de forma mais brusca, com significativa mudança no ritmo do exercício. Alternativa 3: Em laboratório o teste para obtenção do consumo máximo de oxigênio é realizado com a utilização de um analisador de gases, conhecido também como barômetro. Alternativa 4: Em um teste incremental o exercício se inicia com uma intensidade baixa que, progressivamente, é aumentada até que seja alcançada a exaustão do avaliado. Alternativa 5: Um exemplo de teste laboratorial para avaliação da condição aeróbia é o teste de Cooper (1968), com duração de 12 minutos.