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É de extrema importância fortalecer os músculos anteriores da coluna. Esses músculos agem para a estabilização corporal e o fortalecimento muscular...

É de extrema importância fortalecer os músculos anteriores da coluna. Esses músculos agem para a estabilização corporal e o fortalecimento muscular e permitem estabilidade ao corpo para a realização de diferentes padrões de movimento de membros superiores e membros inferiores. Quais são os motores primários no exercício abdominal inclinado?
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