Em uma aula de alongamento são utilizados diferentes tipos de métodos de treinamento com o intuito de desenvolver ou manter a flexibilidade. A aplicação destes métodos em uma mesma aula faz com as aulas sejam mais dinâmicas, podendo ser organizadas em formato de blocos, incluindo os principais grupamentos musculares e/ou articulações. Quando há movimentação ou balanceamentos até a posição em que ocorre a maior amplitude articular, nos referimos a qual método de treinamento de flexibilidade? a. Isométrico. b. Passivo. c. Dinâmico. d. Estático. e. Ativo.