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Fisiologia do Exercício

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Após o exercício, a mobilização e oxidação dos .................... (gordura) permanece aumentada; apesar dos principais efeitos do treinamento físico no controle do ................................ serem obtidos cronicamente, alguns efeitos de grande importância se referem ao “aumento da atividade da .................... lipase hormônio sensível (enzima responsável pela maior mobilização de lípides no tecido adiposo) e ao aumento da ................................, potencializando a ..................... de lípides, favorecendo assim o emagrecimento” (TROMBETTA, 2003, p. 131).

a) ( ) peso corporal, lipídios, enzima, densidade mitocondrial, oxidação.
b) ( ) lipídios, peso corporal, oxidação, enzima, densidade mitocondrial.
c) (x) lipídios, peso corporal, enzima, densidade mitocondrial, oxidação.
d) ( ) lipídios, peso corporal, densidade mitocondrial, enzima, oxidação.
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Gabarito Fisiologia do Exercício
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Após o exercício, a mobilização e oxidação dos lipídios permanece aumentada; apesar dos principais efeitos do treinamento físico no controle do peso corporal serem obtidos cronicamente, alguns efeitos de grande importância se referem ao “aumento da atividade da enzima lipase hormônio sensível (enzima responsável pela maior mobilização de lipídios no tecido adiposo) e ao aumento da densidade mitocondrial, potencializando a oxidação de lipídios, favorecendo assim o emagrecimento”. Portanto, a alternativa correta é: c) lipídios, peso corporal, enzima, densidade mitocondrial, oxidação.

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1 A nutrição acompanha o .................... em todas as etapas de sua vida, com suas peculiaridades ...................., levando em conta origens, ...................., condições .......................e múltiplas finalidades e, atualmente, a ........................está presente na mídia brasileira com modelos de ........................para perder ou ganhar peso, para robustecer ........................., para melhorar a saúde e para diversificar e sofisticar o ......................... (ROMANELLI, 2006, p. 335). Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima:

a) ( ) ser humano, dietas, idade, fisiológicas, alimentação, dietéticas, músculos, cardápio
b) ( ) ser humano, fisiológicas, idade, dietéticas, alimentação, dietas, músculos, cardápio
c) ( ) ser humano, cardápio, dietéticas, idade, alimentação, músculos, fisiológicas, dietas
d) (x) ser humano, dietéticas, idade, fisiológicas, alimentação, dietas, músculos, cardápio

2 Para o entendimento da atuação dos macronutrientes é necessário analisar, EXCETO:

a) ( ) Ingestão.
b) ( ) Oxidação.
c) (x) Resistência cardiovascular.
d) ( ) Termogênese.

3 Em relação às proteínas, assinale V para verdadeiro e F para falso sobre suas características:
( ) Micromoléculas, compostas por um conjunto de aminoácidos de alto peso molecular.
( ) São fontes de energia e calor.
( ) Quando ingeridas as proteínas, na boca são reduzidas a partículas menores e sofrem modificações químicas.
( ) Têm função reguladora (hormonal), estrutural (colágeno), defensivas (anticorpos), de transporte (albumina).
a) ( ) V – F – V – V.
b) ( ) V – F – F – F.
c) (x) F – V – F – V.
d) ( ) V – F – F – V.

4 Sobre os lipídios, assinale a alternativa verdadeira:

a) (x) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados como importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, poupando o glicogênio muscular.
b) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) não são utilizados como importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, poupando o glicogênio muscular.
c) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados como importantes fontes de energia, mas não com o carboidrato.
d) ( ) Durante o exercício físico os lipídios (gorduras) são utilizados como importantes fontes de energia juntamente com o carboidrato, gastando todo o glicogênio muscular.

5 Em relação ao consumo de carboidratos adequados ao exercício físico, assinale V para verdadeiro e F para falso sobre suas características:
( ) Consumir carboidratos antes do exercício físico aumenta as reservas de glicogênio muscular e hepático, micromoléculas compostas por um conjunto de aminoácidos de alto peso molecular.
( ) Devem ser administrados cerca de três ou quatro horas antes da prática.
( ) Quando ingeridos cerca de 30-60 minutos antes do esforço físico, podem levar à hiperinsulinemia.
( ) Consumir antes do exercício não afeta o desempenho, deixando o indivíduo com maior disposição e sem risco de fadiga.
a) ( ) V – F – V – V.
b) ( ) V – F – F – F.
c) (x) V – V – V – F.
d) ( ) V – F – F – V.

Aproximadamente ......................... da energia liberada na ............................ é transformada em energia ................. armazenada no ATP e .......................... da energia é liberada sob a forma de .........................................
Assinale a alternativa correta que preenche a citação acima:

a) ( ) 35%, oxidação do substrato, química, 65%, calor.
b) ( ) 65%, química, calor, oxidação do substrato, 35%.
c) ( ) 35%, calor, oxidação do substrato, química, 65%.
d) (x) 65%, oxidação do substrato, química, 35%, calor.

Sobre o sistema de energia aeróbio, assinale a alternativa verdadeira:

a) ( ) Dispõe de estoques menos extensos que os sistemas anaeróbicos (alático e lático), existindo ainda a opção da degradação de componentes celulares para fornecer elementos para esse sistema.
b) (x) Dispõe de estoques mais extensos que os sistemas anaeróbicos (alático e lático), existindo ainda a opção da degradação de componentes celulares para fornecer elementos para esse sistema.
c) ( ) Dispõe de estoques mais extensos que os sistemas anaeróbicos (alático e lático), e não faz a opção da degradação de componentes celulares para fornecer elementos para esse sistema.
d) ( ) Dispõe de estoques menos extensos que os sistemas anaeróbicos (alático e lático), e não faz a opção da degradação de componentes celulares para fornecer elementos para esse sistema.

O anticorpo é uma ............................ plasmática solúvel a .............................., conhecida como imunoglobulina que exerce oposição ao .................... . É formado pela junção de cadeias polipeptídicas caracterizadas de leves e pesadas, e geralmente são apresentadas numa combinação de .......cadeias leves ...... e cadeias pesadas, unidas por pontes de dissulfeto, construindo assim a estrutura do anticorpo (GUYTON, 2002).
Assinale a alternativa certa que preenche a citação acima:

a) (x) Glicoproteína, específica, gamaglobulina, antígeno, duas e duas.
b) ( ) Hapteno, específica, betaglobulina, três e duas.
c) ( ) Epítopos, não específica, gamaglobulina, anticorpo, quatro e quatro.
d) ( ) Sítio de ligação, específica, alfaglobulina, anticorpo, duas e cinco.

) Células-alvo. Anterior da hipófise – Ação: Não realiza a secreção dos hormônios.

a) ( ) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios das gônadas – célula-alvo: lobo superior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a secreção dos hormônios.
b) ( ) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios da hipófise – célula-alvo: lobo anterior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a secreção dos hormônios.
c) (x) Hipotálamo realiza liberação e inibição – hormônios da hipófise – célula-alvo: lobo anterior da hipófise – Ação: Estimula ou inibe a secreção dos hormônios.

Como a classificação química hormonal é organizada?

a) ( ) São classificados em: lipídicos e polipeptídeos; amínicos; esteroides.
b) (x) São classificados em: proteicos e polipeptídeos; amínicos; esteroides.
c) ( ) São classificados em: proteicos e enzimas; amínicos; esteroides.

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