Para entender o que é cãibra, precisamos considerar as características que a definem. Cãibras são espasmos musculares involuntários e dolorosos que geralmente ocorrem durante ou após a atividade física, especialmente em condições de calor e com a perda de eletrólitos, como o sódio (Na+), pelo suor. Analisando as alternativas: A) Espasmos musculares comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular) - A descrição é correta, mas "comuns" pode não enfatizar a dor. B) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração bem pequena e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular) - A duração "bem pequena" não é típica para cãibras. C) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular) - Esta opção descreve corretamente a cãibra. D) Espasmos musculares pouco dolorosos, quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular) - A dor é uma característica importante das cãibras. E) Espasmos musculares simples ao que fazem muita atividade física, quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular) - A palavra "simples" não é adequada para descrever cãibras. Portanto, a alternativa correta é: C) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular).