Revisão de Simulado

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07/06/2024 10:33:45 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 (FCC, 2010) A despolarização da membrana plasmática da terminação do axônio abre,
transitoriamente, os canais dependentes de:
X A) Cálcio.
B) Cloreto.
C) Zinco.
D) Sódio.
E) Potássio.
Questão
002 A contração muscular é um processo complexo que resulta no deslizamento da
molécula de actina sobre a molécula de miosina. Como é conhecido esse processo?
A) Modelo do filamento deslizante onde os filamentos de actina e miosina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da miosina na actina, fazendo
com que o sarcômero se encurte.
X B) Teoria do filamento deslizante onde, os filamentos de miosina e actina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da actina na miosina, fazendo
com que o sarcômero se encurte.
C) Modelo do filamento deslizante, onde os filamentos de actina e miosina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da miosina na actina, fazendo
com que o sarcômero se alongue.
D) Modelo do filamento deslizante, onde os filamentos de actina e miosina deslizam nos
mesmos sentidos e por meio da ligação entre a miosina na actina, fazendo com que o
sarcômero mantenha-se estável.
E) Nenhuma das anteriores.
Questão
003 (ENADE, 2004) Embora o exercício aeróbio seja importante para a prevenção de
doenças cardiovasculares, o treinamento de força também pode contribuir para esta
prevenção
PORQUE
existem estudos que mostram que o exercício de força pode ajudar na redução dos
níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal.
A esse respeito, pode-se concluir que:
X A) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
B) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
C) a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
D) a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
E) as duas afirmações são falsas.
Questão
004 (FCC, 2011) A quantidade máxima de oxigênio que o sistema cardiovascular pode
transportar para o músculo denomina-se:
A) VO2máximo.
X B) Resistência muscular localizada.
C) Potência anaeróbio.
D) Resistência máxima.
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E) Capacidade vital.
Questão
005 A fibra muscular também apresenta uma microestrutura de organização que forma o
sarcômero, permitindo que o músculo realize as contrações musculares mediante a
ligação de proteínas que formam os filamentos fino e grosso. Quais são as proteínas
que são classificadas como proteínas contráteis?
Escolha a alternativa que contenha a informação correta de forma completa.
A) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de actina e miosina.
B) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de nebulina e titina.
C) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de tropomiosina e troponina.
X D) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de actina e tropomiosina.
E) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de miosina e troponina.
Questão
006 Assinale a alternativa que explica corretamente o que é uma atividade aeróbica:
A) É a atividade física que produz oxigênio, através de reações químicas, como resultado
de sua prática.
B) É a atividade física que utiliza o oxigênio para produzir a energia necessária para a sua
prática.
X C) É a atividade física que independe da respiração do praticante para produzir a energia
necessária à sua realização.
D) É a atividade física que não dura o tempo necessário para a exaustão do praticante,
levando a ocorrências de câimbras.
E) Nenhuma das afirmações anteriores.
Questão
007 Os benefícios _______________________________ da atividade física e da participação em
práticas esportivas são numerosos, e como sugerido por Warden et al. (2014) persistem
na _________________. A participação ao longo da vida em atividades com carga e de
maior impacto está associada a uma maior resistência _____________. Detter et al.
(2014) mostraram que uma intervenção de exercício escolar de 6 anos teve um
benefício substancial para a área óssea total da tíbia diafisária (38% local), sem
aumentar risco de fratura. Atividades físicas realizada durante a infância também pode
beneficiar ___________________________ (FARR et al., 2012). Componentes específicos da
dieta também foram propostos para desenvolvimento muscular e ósseo,
particularmente no contexto das interações nutriente-exercício (DALY; DUCKHAM;
GIANOUDIS, 2014; LEWIS; LAING, 2015). Estudos tem buscado entender a relação de
pelo menos três fatores relacionados à ingestão e seus efeitos na fisiologia
musculoesquelética associados aos exercícios: cálcio, vitamina D e ____________________.
Complete o parágrafo com as palavras na sequência correta.
A) proteínas, muscoesqueléticos, Idade adulta, óssea, adiposidade muscular.
B) Óssea, adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos, Idade adulta
C) Musculoesqueléticos, idade adulta, óssea, adiposidade muscular, proteínas.
X D) Adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos. idade adulta , óssea.
E) Idade adulta, óssea, adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos.
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Questão
008 O consumo máximo de oxigênio (VO2max) é definido como a maior taxa de captação,
transporte e utilização de oxigênio fornecido por gás atmosférico em situações de
esforço máximo e exaustivo. Existem testes diretos e indiretos de obtenção da medida
de VO2max. Desta forma, qual é a finalidade de utilizar o VO2max em avaliações
fisiológicas?
Assinale a alternativa correta.
A) A medida do VO2max é importante, pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio
para atletas, mas também oferece parâmetros do estado de saúde como um preditor de
mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
B) A medida do VO2max é pouco importante como indicativo do desempenho aeróbio para
atletas. Contudo mostra-se um bom parâmetro do estado de saúde como um preditor
de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
X C) O VO2max é importante, pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio para
atletas. Porém pouco oferece como parâmetro do estado de saúde e como um preditor
de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
D) O VO2max é um pobre indicativo do desempenho aeróbio para atletas e também não
oferece parâmetro para avaliar o estado de saúde como um preditor de mortalidade em
indivíduos saudáveis e doentes.
E) A medida do VO2max é o parâmetro mais importante do desempenho aeróbio para
atletas. Porém nada tem a oferecer como parâmetro do estado de saúde e como um
preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.
07/06/2024 10:34:17 1/2
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JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
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Fisiologia do Exercício
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Questão
001 (AMEOSC, 2019) Os hormônios são substâncias químicas específicas fabricadas pelo
nosso sistema endócrino, com grande importância para o funcionamento adequado do
nosso organismo. O exercício físico provoca respostas hormonais com influência
fisiológica e psicológica. Das alternativas abaixo qual hormônio não tem relação direta
com exercícios:
A) Glucagon.
X B) Tireoide.
C) Insulina.
D) Endorfina.
E) GH.
Questão
002 (INSTITUTO PRÓ-MUNICÍPIO, 2018) A homeostase é uma condição no qual o meio
interno do corpo permanece estável, dentro de certos limites. Desta forma, a
homeostase é regulada pelo _______ e pelas _______.
A) Sistema musculoesquelético, veias.
B) Sistema muscular, conexões fibrosas.
X C) Sistema nervoso, glândulas endócrinas.
D) Sistema linfático, artérias.
E) Sistema circulatório, câmaras do coração.
Questão
003 (INSTITUTO EXCELÊNCIA, 2019) As adaptações metabólicas ao treinamento, os
exercícios de força e a hipertrofia, dentre outros com características anaeróbicas
aumentam:
A) O número de vasos sanguíneos nos músculos.
B) A atividade enzimática glicolítica e os estoques de ATP- PCr intramuscular.
C)A densidade capilar e mitocondrial.
X D) A quantidade de enzimas do ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons.
E) A quantidade de mioglobina muscular.
Questão
004 Uma das principais e mais importantes adaptações metabólicas a um programa de
treinamento são as alterações nos hormônios responsáveis pela regulação do
metabolismo, dentre eles os fatores de liberação hipotalâmica e o hormônio:
A) hormônio do crescimento (GH)
B) tiroxina (T4)
X C) hormônio adrenocorticotrópico (ACTH).
D) adrenalina
E) antidiurético (ADH)
Questão
005 Quando realizamos exercícios físicos, ocorrem inúmeras adaptações, o grau em que as
adaptações ocorrem depende do nível inicial de aptidão do indivíduo e do fator
genético. Os exercícios elevam o potencial para a produção de maiores quantidades de:
A) Metabolismo
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B) Insulina
X C) ATP - trifosfato de adenosina
D) H2O
E) Endorfina
Questão
006 Com relação às adaptações no sistema energético (combustível), temos, no
metabolismo do carboidrato, aumentos no número e na concentração dos
transportadores GLUT-4 no músculo esquelético, responsáveis pela velocidade e
transporte da glicose nos músculos. Isso promove uma maior captação de glicose sob a
influência da insulina. Apesar do aumento do GLUT-4, quais os exercícios reduzem a
utilização de glicose durante o exercício moderado?
A) O único exercício recomendado é pedalar.
B) Qualquer exercício de musculação.
C) Só exercício de correr.
D) Exercício de pular corda.
X E) Exercícios de endurance, ou seja, atividades físicas aeróbicas (correr, pedalar...).
Questão
007 No metabolismo da gordura, a velocidade de oxidação dos ácidos graxos livres (AGL)
não é determinada pela quantidade armazenada, e sim pela concentração de AGL na
corrente sanguínea e pela capacidade dos tecidos em oxidar a gordura. O treinamento
induz várias adaptações neste metabolismo, como: Marque a resposta que não condiz
com o contexto apresentado.
A) aumento no armazenamento de gordura adjacente às mitocôndrias dentro dos
músculos;
B) um nível aumentado de AGL no plasma durante o exercício submáximo;
C) maior capacidade de utilizar a gordura para qualquer concentração plasmática em
particular.
X D) maior mobilização ou liberação de AGL pelo tecido adiposo;
E) Estabilização no armazenamento de gordura adjacente às mitocôndrias dentro dos
músculos;
Questão
008 Uma das principais adaptações fisiológicas e celulares relacionadas a um longo período
de treinamento aeróbio (endurance) é o tamanho e número de mitocôndrias na célula,
aumentando a capacidade de consumo de oxigênio para produção de ATP. Assim, há
sinais fisiológicos que estimularão a célula a gerar biogênese mitocondrial.
Assim, qual alternativa contempla os sinais que podem induzir uma biogênese
mitocondrial com a prática regular do treinamento aeróbio.
A) Aumento no volume de sangue ofertado em repouso.
B) Aumento na quantidade de núcleo da célula.
X C) Processos de destruição celular (autofagia, apoptose ou necrose) aumentando assim os
sinais inflamatórios excessivos e persistentes.
D) Aumento dos íons Ca+ intramuscular e participação das espécies reativas de O2.
E) Maior liberação de agentes anti-inflamatórios intracelular.
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JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
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Fisiologia do Exercício
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Questão
001 O aumento de temperatura central promove, ainda, outras alterações que promoverão
maior exaustão, marque a resposta errada.
X A) Maior recrutamento de fibras tipo I, com maior consumo de glicogênio muscular e
produção de lactato.
B) Maior liberação de serotonina e redução de dopamina, associadas, individualmente, ao
surgimento de fadiga.
C) Maior atividade de enzimas-chave na degradação do glicogênio muscular.
D) Maior recrutamento de fibras tipo II, com maior consumo de glicogênio muscular e
produção de lactato.
E) Menor recrutamento de fibras musculares, afetando a geração de força.
Questão
002 O sistema endócrino é complexo e regula diversas ações no organismo tanto masculino
como o feminino. Porém, alguns hormônios são secretados por um gênero não são
secretados pelo outro gênero. Sendo assim, dentre os principais hormônios sexuais
femininos, temos:
A) Adrenalina e noradrenalina.
B) Testosterona e estrógeno.
X C) Testosterona e progesterona.
D) Estrógeno e adrenalina.
E) Estrógeno e progesterona.
Questão
003 (IBADE, 2017) O crescimento físico se refere a mudanças no tamanho ou massa, por
isso, é correto dizer que uma criança cresce em estatura (altura) e/ou massa corporal
(peso). Este fenômeno do aumento no tamanho do corpo de um indivíduo durante o
processo de amadurecimento é causado pela multiplicação ou aumento das células. O
aumento do número de células durante o período de crescimento das crianças é
denominado:
A) Estirão.
B) Acreção.
X C) Hiperplasia.
D) Maturação.
E) Hipertrofia.
Questão
004 Taylor e Johnson (2015), descrevem algumas alterações fisiológicas e bioquímicas
comuns no processo de envelhecimento, Apenas uma não condiz com Taylon e Johnson.
X A) Diminuição da acuidade dos sentidos; diminuição do índice cardíaco;
B) Aumento da imunidade;
C) Aparecimento de artrite;
D) Aparecimento de osteoporose;
E) Diminuição da função renal;
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Questão
005 (ENADE, 2004) O Sr. João tem 67 anos e é sedentário, aposentado e obeso. Por
recomendação médica decidiu iniciar um programa de exercícios físicos. Assim, o
profissional de Educação Física que ele procurar deve indicar exercício(s):
X A) De velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo, para aumentar sua
velocidade de locomoção.
B) Anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para aumentar sua resistência sem
provocar impacto nas articulações.
C) Anaeróbio láctico, em uma pista de atletismo, para provocar maior resistência nas
tarefas do dia-a-dia.
D) Aeróbio de alta intensidade, na esteira rolante, para provocar adaptações
neuromusculares capazes de prevenir o câncer.
E) De força dinâmica, na musculação, para prevenção da osteopenia e da sarcopenia.
Questão
006 O envelhecimento é relacionado diretamente aos fatores psicológicos, biológicos,
situação socioeconômica, hábitos de vida, entre outros fatores que influenciam a vida.
Entre esses fatores, a atividade física possui uma influência relevante para um
envelhecimento saudável. A esse respeito, é correto afirmar que:
A) A atividade física para o idoso deve se privar da presença de outros praticantes por
pertencer a um grupo de risco.
X B) A prática sistematizada de atividade física viabiliza a manutenção e melhoria da
mobilidade do idoso que diminui com o envelhecimento.
C) Sarcopenia proveniente do envelhecimento é um processo dependente da prática
regular de atividade física.
D) A ganho de massa magra decorrente do processo envelhecimento reduz a função
motora do idoso.
E) O processo do envelhecimento pouco afeta a capacidade termorregulatória do
organismo do idoso.
Questão
007 (SEGPLAN, 2018) Uma das consequências inevitáveis do processo de envelhecimento
diz respeito ao enfraquecimento do organismo, especialmente, do sistema esquelético.
O aumento do número de fratura óssea entre idosos é causado pela Osteoporose.
Qual o fator que responde pela redução do aparecimento de casos de osteoporose
entre idosos ativos?
A) A atividade física regular contribui para a manutenção da massa óssea.
B) A atividade física regular diminui o índice de fraturas.
C) O esforço físico nos exercícios modifica a massa cardíaca.
X D) A atividade física proporciona o aumento da massa muscular e esquelética.
E) O esforço físico nos exercícios não interfere no fortalecimento dos ossos.
Questão
008 Quais as doenças relacionadas ao envelhecimento acabam por limitar o exercício:
A) Dores lombares e espondilose e Hérnia de disco impossibilitam os idosos de fazerem
exercício.
B) Doença de Parkinson: distrofia muscular oftalmoplégica; tremor essencial; doença de
Huntington; distonia;mioclônus; osteoartrite
C) Só a doença de Parkinson e distrofia muscular oftalmoplégica, limitam os exercícios nos
idosos.
D) Tremor essencial e doença de Huntington são as únicas doenças que limitam os idosos
praticarem exercícios.
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X E) Doença de Parkinson: distrofia muscular oftalmoplégica; tremor essencial; doença de
Huntington; distonia; mioclônus; osteoartrite, não limitam os idosos a praticarem
exercícios.
07/06/2024 10:35:19 1/3
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JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
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Fisiologia do Exercício
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001 Caso não seja feita uma pré-aclimatação dos atletas antes da subida para altitudes
severas (maiores do que 4.000 metros), podem ocorrer sintomas do que se denomina :
A) Anorexia
B) Vômito
X C) Mal dos problemas cardíacos.
D) Dor de cabeça
E) Mal agudo da montanha (MAM),
Questão
002 Os calafrios geram calor metabólico, porém a atividade física faz a maior contribuição
na defesa contra o frio. O metabolismo energético durante o movimento mantém uma
temperatura central constante em um ambiente com até menos 30°C (–22°F) sem
depender de uma roupa restritiva e pesada que funcione como barreira. Os dois
hormônios da medula suprarrenal, elevam a produção de calor durante a exposição ao
frio são, e são:
A) Cortisol e GH.
B) Leptina e adiponectina.
C) Testosterona e estrogênio.
D) Insulina e glucagon.
X E) Epinefrina e norepinefrina.
Questão
003 A queda de desempenho na prática de atividades físicas é algo que ocorre em
ambientes com temperaturas extremas (calor ou frio). No calor, dois fatores parecem
estar relacionados diretamente à queda de desempenho esportivo:
A) Cansaço em virtude do calor e muita fome.
B) Suor excessivo e aumento da temperatura central.
X C) O aumento da temperatura central e o aumento do estresse cardiovascular
D) Suor excessivo e muita sede.
E) Muita sede e aumento do estresse cardiovascular.
Questão
004 Além da vestimenta, para praticar exercícios de uma maneira segura e sem risco à
saúde, principalmente em ambientes abertos e externos o que mais é tão importante se
atentar ao tipo de exercício a paraticar?
A) Unidade e temperatura
B) Local, umidade e temperatura
X C) Intensidade, local, temperatura e umidade;
D) Local;
E) Local e temperatura
Questão
005 (IBADE, 2019) A atividade física em um clima frio, pode ressecar a garganta e
desencadear tosse durante o período de recuperação. A tosse pós-exercício no clima
frio torna-se prevalente e está relacionado à:
A) umidade relativa do ar aumentada.
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B) perda de calor pelo sistema respiratório.
X C) perda de água pelo sistema respiratório.
D) pressão barométrica total.
E) desidratação global.
Questão
006 O estímulo para a sudorese e consequente produção de suor também são facilitados,
uma vez que circula maior quantidade de sangue próximo às glândulas sudoríparas. O
estímulo da produção de suor tem como objetivo a transferência de parte da
temperatura armazenada no organismo em direção ao meio externo (ambiente), após a
evaporação deste suor e resfriamento da pele. Caso o suor não evapore, essa energia
térmica permanece na pele, prejudicando o resfriamento do corpo. A produção deste
suor depende de fatores genéticos (pessoas diferem na quantidade de produção de
suor), como:
A) Temperatura ambiente e umidade relativa do ar;
B) Estado de aclimatização e tipo de vestimenta utilizada;
C) Tipo de vestimenta utilizada;
D) Intensidade do exercício;
X E) Intensidade do exercício, temperatura ambiente, umidade relativa do ar, estado de
aclimatização e tipo de vestimenta utilizada (PLOWMAN; SMITH, 2009).
Questão
007 O controle da temperatura corpórea em decorrência das alterações de temperatura
ambiente tem fundamental importância para a sobrevivência e manutenção das
respostas fisiológicas normais do corpo humano. Para que a houvesse a evolução
humana, foi necessário que o ser humano desenvolvesse um sistema termorregulador
eficiente, o que lhe permitiu habitar regiões com condições climáticas extremas. A
temperatura exerce influência direta em diversos fatores do organismo, como nas
reações químicas, já que afeta a velocidade em que ocorrem (vide Unidade 1). O eficaz
sistema termorregulador humano permite não somente a sobrevivência em
temperaturas extremas, mas também a prática de exercícios nestas condições
(ANDRADE, LIRA, 2016). Existem três processos físicos que nos fazem trocar de calor
com o ambiente/objeto: por condução, por convecção e por irradiação. Marque a
resposta que está de acordo com a irradiação.
 
A) Irradiação é a transferência de calor por convecção ocorre pelo transporte de matéria
entre as regiões. Durante a prática de exercícios, a camada de ar adjacente à pele
adquire, por condução, energia térmica e passa a ocupar maior volume, tornando-se
menos densa e subindo, transferindo parte do calor armazenado na pele para o
ambiente. No seu lugar, é reposta uma camada de ar mais fria que receberá calor da
pele, recomeçando o ciclo e formando as correntes de convecção. Este processo ocorre
somente em líquidos e gases, e a presença de vento favorece a troca de calor por
convecção, pois permite a remoção mais rápida das moléculas mais próximas da pele
em direção ao ambiente.
X B) Irradiação, quanto maior a absorção, maior será a temperatura da região, e cores
escuras absorvem mais esta radiação, o que nos faz ter a sensação de que uma roupa
mais escura esquenta mais do que uma mais clara (GUYTON; HALL, 2006).
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C) A transferência de calor por irradiação, não é necessário nem a proximidade molecular
nem o transporte de matéria, pois a irradiação consegue se propagar mesmo no vácuo.
Quanto maior a temperatura ambiente, maior a emissão de radiação em direção ao
organismo, sendo parte dessa radiação refletida de volta para o ambiente e parte
absorvida pela superfície do corpo. Quanto maior a absorção, maior será a temperatura
da região, e cores escuras absorvem mais esta radiação, o que nos faz ter a sensação
de que uma roupa mais escura esquenta mais do que uma mais clara (GUYTON; HALL,
2006).
D) Todas as alternativas estão erradas.
E) Irradiação é a transferência de calor por condução se dá de molécula para molécula,
sempre no sentido da molécula de maior energia térmica para a de menor energia
térmica, já que as de maior temperatura vibram com maior intensidade, transferindo
parte desta energia ao entrar em contato com outras de menor temperatura, agitando-
as.
Questão
008 Algumas enfermidades podem ocorrer quando se pratica atividade física associada à
altas temperaturas, como cãibras. O que é cãimbra?
A) Espasmos musculares comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em
ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
B) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração bem pequena
e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
X C) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração prolongada e
é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular)
D) Espasmos musculares pouco dolorosos , quando o exercício tem duração prolongada e
é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
E) Espasmos musculares simples ao que fazem muita atividade física, quando o exercício
tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de
Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular
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JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
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Fisiologia do Exercício
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Questão
001 A principalfunção desta organela é liberar energia gradualmente das moléculas de
ácidos graxos e glicose, provenientes dos alimentos, produzindo calor e moléculas de
ATP (adenosina-trifosfato). O exposto anteriormente refere-se à organela denominada:
A) Retículo Endoplasmático Liso
X B) Retículo Endoplasmático Rugoso
C) Mitocôndria
D) Complexo de Golgi
E) Lisossomo
Questão
002 As enzimas são moléculas catalisadores que regulam velocidade com que ocorrem as
reações bioquímicas celulares. As enzimas se ligam aos _____________, através dos
_________________, formando o que conhecemos pelo complexo __________________,
analogia ao modelo “chave-fechadura”.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.
A) Substratos; Sítios ativos; Enzima-substrato.
B) Substratos; Sulcos de ligação; Enzimático.
C) Sítios ativos; Substratos; Enzimático.
X D) Sítios ativos; Substratos; Enzima-substrato.
E) Substratos; Filamentos; Enzima-substrato.
Questão
003 As células do corpo humano necessitam de energia de reações químicas que ocorrem
em diferentes sistemas do metabolismo celular (resultado de todas as reações da
célula). Neste caso, como se chamam as reações que armazenam e liberam a energia
das células do corpo?
Escolha a alternativa correta.
A) Reações anaeróbias (anabólicas) e aeróbias (catabólicas).
B) Reações simples (anabólicas) e complexas (catabólicas).
X C) Reações endergônicas (anabólicas) e exergônicas (catabólicas).
D) Reações intrínsecas (anabólicas) e extrínsecas (catabólicas).
E) Reações agonistas (anabólicas) e antagonistas (catabólicas).
Questão
004 Sobre metabolismo, analise se as afirmativas são verdadeiras (V) ou falsas (F).
( ) É o conjunto de transformações e reações químicas através das quais se realizam os
processos de síntese e degradação (ou decomposição) das células.
( ) O metabolismo acontece com a ajuda de enzimas através de uma cadeia de
produtos neurais e armazenados sob a forma de oxigênio.
( ) Está relacionado com três funções vitais: nutrição (inclusão de elementos
essenciais), respiração (oxidação desses elementos essenciais para produção de
energia química) e síntese de moléculas estruturais (utilizando a energia produzida).
( ) O processo metabólico se divide em dois grupos denominados anabolismo (reações
de síntese) e catabolismo (reações de degradação).
A alternativa que contém a sequência correta, de cima para baixo, é a
A) V – V – F – F.
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B) F – F – V – V.
X C) V – F – F – V.
D) V – F – V – V.
E) F – V – F – V.
Questão
005 Para ter energia, precisamos ingerir ________, que são os carboidratos, gorduras e
proteínas. Dos três elementos, o(a) ________ é o que fornece mais energia (9 Kcal/g).
Porém, outros elementos são essenciais na dieta alimentar de todos os humanos, como
os minerais e vitaminas, conhecidos por ___________.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.
A) Macronutrientes; carboidrato; energéticos.
B) Macronutrientes; gordura; micronutrientes.
C) Macronutrientes; proteína; micronutrientes.
X D) Micronutrientes; carboidrato; macronutrientes.
E) Micronutrientes; gordura; energéticos.
Questão
006 Os alimentos são compostos pelos macronutrientes denominados carboidratos,
proteínas e lipídios. São considerados fontes destes nutrientes, respectivamente:
A) arroz, óleo de soja, feijão.
B) feijão, carne, ovos.
C) batata inglesa, azeite, abacate.
X D) batata doce, peixe, óleo de girassol.
E) abóbora, azeite, peixe.
Questão
007 São carboidratos com função de armazenamento de energia nas células:
A) Alanina e glucagon
B) Triglicerol e amido
X C) Amido e glicogênio
D) Insulina e colesterol
E) Glicose e insulina
Questão
008 (IBADE, 2018) O metabolismo é o conjunto de processos de obtenção e utilização de
energia para a realização das funções biológicas que mantêm as pessoas vivas. Esses
processos abrangem diferentes vias metabólicas, que trabalham de maneira
coordenada e envolvem a aquisição de energia química do ambiente e a conversão dos
nutrientes em moléculas funcionais. Os principais nutrientes dos quais as células
extraem energia são o oxigênio e, um ou mais tipos de alimentos (glicose, ácidos
graxos e aminoácidos). No interior da célula, dentro das mitocôndrias, essas
substâncias alimentares reagem quimicamente com o oxigênio sob a influência de
várias enzimas, que controlam a intensidade e a velocidade dessas reações,
canalizando a energia liberada para um fim adequado. Este metabolismo de produção
de energia é:
A) anaeróbico.
X B) aeróbico.
C) lático.
D) misto.
E) alático.
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07/06/2024 10:36:36 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Em rotinas de prescrição de exercício, o controle das variáveis de treinamento é
fundamental, pois está diretamente relacionado aos objetivos do praticante. Nesse
sentido, para a potencialização das vias energéticas serão imprescindíveis dois fatores.
Assinale alternativa correta:
A) Intensidade e frequência cardíaca.
X B) Treinamento físico em intensidades intensas e pausa ativa.
C) Frequência cardíaca até 50% FCmax e descanso.
D) Intensidade e tempo de duração do exercício.
E) Treinamento resistido e treinamento aeróbio.
Questão
002 Associe a segunda coluna de acordo com a primeira:
1- Sistema ATP-CP ( ) Corridas com estafetas.
2- Sistema Anaeróbio ( ) Brincadeiras que apresentam intervalos
(intermitentes).
 ( ) Lançamento da bola numa queimada.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
A) 2 – 1 – 2.
B) 1 – 2 – 2.
C) 1 – 1 – 2.
X D) 2 – 1 – 1.
E) 2 – 2 – 1.
Questão
003 Um dos aspectos indispensáveis no campo da bioenergética, e que tem importância
prática para o planejamento do treinamento esportivo, é a compreensão do
funcionamento integrado dos sistemas de produção de energia. A ação desses sistemas
ocorre simultaneamente, embora sempre exista a predominância de um determinado
sistema sobre o(s) outro(s), dependendo de fatores como a intensidade e a duração do
exercício.
Analise as seguintes afirmativas e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) Em uma corrida de 100 metros rasos, 80% do ATP produzido provêm da degradação
da creatina fosfato, 15% da glicólise anaeróbia e 5% do sistema oxidativo.
( ) Em uma corrida de 800 metros rasos, a produção de energia é assegurada em
proporções ou percentuais iguais pelos sistemas glicolíticos (33,3% cada).
( ) Em uma corrida de 1.500 metros, a participação aeróbia responde por 67% da
energia necessária, com participação de 23% da glicólise e 10% do sistema fosfagênio.
Assinale a sequência CORRETA.
É CORRETO o que se afirma em
X A) F V V
B) F F F
C) V F V
D) V V F
E) V V V
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Questão
004 Existe uma grande variedade de vias metabólicas nos humanos. A eliminação dos
elétrons libertados na oxidação da glicose e do acetil-CoA é a via denominada de:
A) Glicólise
B) Ciclo de Ureia
C) Ciclo de Krebs
X D) Fosforilação Oxidativa
E) Via Pentose-Fosfato
Questão
005 (FUNCAB, 2012) Analise as afirmativas abaixo sobre os processos celulares para
obtenção de energia.
I. O principal processo de oxidação dos açúcares é a sequência de reações conhecida
como glicólise; ela ocorre no citosol da célula e depende da presença de oxigênio
molecular para produção final de ATP.
II. A formação das moléculas de CO2 ocorre durante ciclo do ácido cítrico, como produto
final da oxidação completa da molécula de acetil-CoA.
III. Os átomos de oxigênio necessários para produzir a molécula de CO2, a partir da
oxidação completa da molécula de acetil-CoA durante o ciclo do ácido cítrico, são
obtidos da quebra do oxigênio molecular.
IV. O oxigênio molecular é o aceptor final dos íons de H+, formando as moléculas de
água durante a fosforização oxidativa.
Estão corretas apenas as afirmativas:
A) II e IV
X B) II e III
C) I e III
D) I e II
E)III e IV
Questão
006 Para que o jogador consiga manter um alto nível de desempenho é necessária uma
preparação, embasamento e aperfeiçoamento das capacidades físicas condicionais e
coordenativas. Capacidades estas essenciais para a execução das ações durante o jogo.
Para isto, é preciso que ocorra o fornecimento de energia necessária para a realização
destes movimentos. Assim, os sistemas energéticos e vias metabólicas utilizadas são
fundamentais para que haja este abastecimento energético. Em relação as vias
metabólicas, analise as assertivas abaixo:
I. O sistema oxidativo predomina durante exercícios de intensidade baixa a moderada,
quando há oxigênio disponível para o músculo.
II. Em intensidades de exercício mais altas, a demanda de ATP é alta, e a energia não
pode ser suprida somente pelo metabolismo oxidativo. Portanto, o sistema glicolítico
anaeróbio deve preencher essa lacuna.
III. Quando a energia muscular é necessária por um curto período, o sistema de
fosfocreatina é capaz de suprir a maior parte do ATP necessário.
É correto o que se afirma em:
A) Apenas a afirmação II está correta.
X B) Todas as afirmações são verdadeiras.
C) Apenas as afirmações I e III estão corretas.
D) Apenas as afirmações I e II estão corretas.
E) Apenas as afirmações II e III estão corretas.
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Questão
007 Analise o texto abaixo e preencha as lacunas CORRETAMENTE: A ________________ é
armazenada em nosso corpo sob a forma de glicogênio muscular e __________________.
Os _______________ são a matéria-prima para a produção do (a) __________________ que é
a primeira e principal fonte de energia utilizada durante o exercício. Os estoques
musculares e hepáticos de glicose são limitados e por isso é importante atentar para o
consumo de carboidratos quando se pratica exercícios.
A sequência CORRETA é:
A) Glicose- hepático- carboidratos- glicogênio
B) Proteína- carboidratos- lipídeo-glicogênio
X C) Gordura- hepático – sais minerais- glicogênio
D) Gordura-sais minerais- carboidratos-gorduras
E) Proteínas- sais minerais – lipídeos -gordura
Questão
008 (CONPASS, 2018) Examinar o gasto energético apenas durante o exercício físico não
nos fornece o quadro completo sobre o consumo, isto porque o metabolismo
permanece temporariamente elevado após o termino da atividade (MARRA E MARQUES,
2005). Esse fenômeno é denominado de:
A) hiperplasia.
B) hipotensão.
C) hipoglicemia.
X D) consumo excessivo de oxigênio pós-exercícios.
E) sarcopenia.
07/06/2024 10:37:08 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 O exercício físico é um estímulo que provoca desequilíbrios no sistema respiratório.
Para que haja a regulação da ventilação durante a prática do exercício o indivíduo deve
levar em consideração alguns fatores. Assinale a alternativa correta quanto aos fatores
que podem auxiliar na regulação da ventilação durante o exercício:
A) Intensidade, duração e volume.
X B) Genética, força, duração
C) Tempo de treino, suplementação, alimentação
D) Periodização, repetições, aspectos motivacionais.
E) Adaptação, continuidade, sobrecarga.
Questão
002 A fibra muscular também apresenta uma microestrutura de organização que forma o
sarcômero, permitindo que o músculo realize as contrações musculares mediante a
ligação de proteínas que formam os filamentos fino e grosso. Quais são as proteínas
que são classificadas como proteínas contráteis?
Escolha a alternativa que contenha a informação correta de forma completa.
A) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de nebulina e titina.
B) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de miosina e troponina.
X C) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de actina e miosina.
D) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de tropomiosina e troponina.
E) Proteínas contráteis formadas pelos filamentos de actina e tropomiosina.
Questão
003 A contração muscular é um processo complexo que resulta no deslizamento da
molécula de actina sobre a molécula de miosina. Como é conhecido esse processo?
A) Nenhuma das anteriores.
B) Modelo do filamento deslizante, onde os filamentos de actina e miosina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da miosina na actina, fazendo
com que o sarcômero se alongue.
X C) Teoria do filamento deslizante onde, os filamentos de miosina e actina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da actina na miosina, fazendo
com que o sarcômero se encurte.
D) Modelo do filamento deslizante, onde os filamentos de actina e miosina deslizam nos
mesmos sentidos e por meio da ligação entre a miosina na actina, fazendo com que o
sarcômero mantenha-se estável.
E) Modelo do filamento deslizante onde os filamentos de actina e miosina deslizam um
sobre o outro por meio da ligação entre as “cabeças” da miosina na actina, fazendo
com que o sarcômero se encurte.
Questão
004 Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento aeróbio, três
alterações cardiológicas normais podem ser identificadas. São elas: frequência cardíaca
menor em repouso, consumo máximo de oxigênio maior em:
A) maior elevação da frequência cardíaca em qualquer exercício.
B) volume sistólico menos elevado.
C) débito cardíaco mais elevado.
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X D) retorno à frequência cardíaca basal mais lento.
E) débito cardíaco menos elevado.
Questão
005 Os benefícios _______________________________ da atividade física e da participação em
práticas esportivas são numerosos, e como sugerido por Warden et al. (2014) persistem
na _________________. A participação ao longo da vida em atividades com carga e de
maior impacto está associada a uma maior resistência _____________. Detter et al.
(2014) mostraram que uma intervenção de exercício escolar de 6 anos teve um
benefício substancial para a área óssea total da tíbia diafisária (38% local), sem
aumentar risco de fratura. Atividades físicas realizada durante a infância também pode
beneficiar ___________________________ (FARR et al., 2012). Componentes específicos da
dieta também foram propostos para desenvolvimento muscular e ósseo,
particularmente no contexto das interações nutriente-exercício (DALY; DUCKHAM;
GIANOUDIS, 2014; LEWIS; LAING, 2015). Estudos tem buscado entender a relação de
pelo menos três fatores relacionados à ingestão e seus efeitos na fisiologia
musculoesquelética associados aos exercícios: cálcio, vitamina D e ____________________.
Complete o parágrafo com as palavras na sequência correta.
A) Adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos. idade adulta , óssea.
B) Óssea, adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos, Idade adulta
X C) proteínas, muscoesqueléticos, Idade adulta, óssea, adiposidade muscular.
D) Idade adulta, óssea, adiposidade muscular, proteínas, muscoesqueléticos.
E) Musculoesqueléticos, idade adulta, óssea, adiposidade muscular, proteínas.
Questão
006 São adaptações fisiológicas produzidas pelo trabalho de resistência geral, exceto:
A) Melhora na composição corporal
X B) Hipertrofia cardíaca: engrossamento das fibras musculares do miocárdio.
C) Multiplicação das hemoglobinas e mioglobinas.
D) Menor capilarização.
E) Maior consumo de oxigênio.
Questão
007 Assinale a alternativa que explica corretamente o que é uma atividade aeróbica:
A) É a atividade física que independe da respiração do praticante para produzir a energia
necessária à sua realização.
B) É a atividade física que produz oxigênio, através de reações químicas, como resultado
de sua prática.
C) É a atividade física que utiliza o oxigênio para produzir a energia necessária para a sua
prática.
X D) Nenhuma das afirmações anteriores.
E) É a atividade física que não dura o tempo necessário para a exaustão do praticante,
levando a ocorrências de câimbras.
Questão
008 (FCC, 2011) Com relação às modificações fisiológicas decorrentes do treinamento
aeróbio, três alterações cardiológicas normais podem ser identificadas.São elas:
frequência cardíaca menor em repouso, consumo máximo de oxigênio maior e ...
A) Débito cardíaco mais elevado.
B) Débito cardíaco menos elevado.
X C) Maior elevação da frequência cardíaca em qualquer exercício.
D) Retorno à frequência cardíaca basal mais lento.
07/06/2024 10:37:08 3/3
E) Volume sistólico menos elevado.
07/06/2024 10:37:38 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 (INSTITUTO PRÓ-MUNICÍPIO, 2018) A homeostase é uma condição no qual o meio
interno do corpo permanece estável, dentro de certos limites. Desta forma, a
homeostase é regulada pelo _______ e pelas _______.
X A) Sistema linfático, artérias.
B) Sistema musculoesquelético, veias.
C) Sistema nervoso, glândulas endócrinas.
D) Sistema muscular, conexões fibrosas.
E) Sistema circulatório, câmaras do coração.
Questão
002 A relação dose-resposta de um exercício físico pode ser observada em termos de curto
(efeitos agudos) e longo prazo (efeitos crônicos). Isso porque as respostas ou ajustes
fisiológicos decorrentes da prática são, geralmente, dependentes do tempo de prática
de um determinado programa de exercícios.
Nesse sentido, como podemos definir “respostas crônicas” do exercício físico?
A) Treinamento no qual a frequência cardíaca não ultrapassa o limiar de lactato.
B) Respostas de uma única sessão de treinamento.
X C) Respostas fisiológicas após um programa contínuo, que apresente uma frequência de
treinamento.
D) Respostas de um treinamento periodizado de 24 horas.
E) Respostas em que são ativadas as vias metabólicas.
Questão
003 Com relação às adaptações no sistema energético (combustível), temos, no
metabolismo do carboidrato, aumentos no número e na concentração dos
transportadores GLUT-4 no músculo esquelético, responsáveis pela velocidade e
transporte da glicose nos músculos. Isso promove uma maior captação de glicose sob a
influência da insulina. Apesar do aumento do GLUT-4, quais os exercícios reduzem a
utilização de glicose durante o exercício moderado?
A) O único exercício recomendado é pedalar.
X B) Exercícios de endurance, ou seja, atividades físicas aeróbicas (correr, pedalar...).
C) Exercício de pular corda.
D) Só exercício de correr.
E) Qualquer exercício de musculação.
Questão
004 (AMEOSC, 2019) Os hormônios são substâncias químicas específicas fabricadas pelo
nosso sistema endócrino, com grande importância para o funcionamento adequado do
nosso organismo. O exercício físico provoca respostas hormonais com influência
fisiológica e psicológica. Das alternativas abaixo qual hormônio não tem relação direta
com exercícios:
A) Insulina.
B) Tireoide.
C) GH.
X D) Endorfina.
E) Glucagon.
07/06/2024 10:37:38 2/3
Questão
005 (FUNDEP, 2017) O sistema endócrino integra e regula as funções corporais,
proporcionando estabilidade ao organismo em estados de repouso e de exercício. A
integração dos sistemas nervoso e hormonal auxilia para que o controle neural regule o
controle hormonal em respostas aos estímulos externos e internos, fazendo com que os
hormônios atuem nos órgãos-alvo e em seus respectivos receptores.
Então, o hormônio:
A) GH controla o aumento do volume muscular, provoca aumento do número de hemácias,
reduz a gordura corporal e acentua as características sexuais masculinas.
B) insulina estimula o crescimento tecidual e mobiliza os ácidos graxos para obtenção de
energia.
X C) testosterona promove o transporte dos carboidratos, aminoácidos e ácidos graxos para
dentro das células, aumenta o catabolismo dos carboidratos e reduz a glicose
sanguínea.
D) tirosina controla a temperatura corporal, assim como regula a ação da insulina.
E) adrenalina facilita a atividade simpática, eleva o débito cardíaco, regula os vasos
sanguíneos e aumenta o catabolismo do glicogênio e a liberação de ácidos graxos.
Questão
006 Uma das principais e mais importantes adaptações metabólicas a um programa de
treinamento são as alterações nos hormônios responsáveis pela regulação do
metabolismo, dentre eles os fatores de liberação hipotalâmica e o hormônio:
A) hormônio do crescimento (GH)
B) antidiurético (ADH)
X C) hormônio adrenocorticotrópico (ACTH).
D) tiroxina (T4)
E) adrenalina
Questão
007 O hormônio do crescimento (GH), ou somatotrofina, eÌ� sintetizado na hipófise anterior,
em repouso pela influência da secreção de hormônio liberador do hormônio do
crescimento (GHRH) pelo hipotálamo, promovendo a função anabólica no organismo.
Porém, a secreção do GH pode ser controlada e inibida com a liberação de
somatostatina. Assim, analise as seguintes assertivas.
I) Promover o crescimento linear estimulando as cartilagens das epífises ósseas nos
ossos longos, promover a liberação de proteínas nos tecidos.
II) Promover o aumento da massa muscular.
III) Desencadear fatores de crescimento semelhantes aÌ� insulina, liberados pelo fígado.
Assinale a alternativa correta ao analisar as assertivas.
A) Somente a assertiva II está correta.
B) Somente a assertiva III está correta.
X C) Somente as assertivas I e II estão corretas.
D) As assertivas I, II e III estão corretas.
E) Somente a assertiva I está correta.
Questão
008 (INSTITUTO EXCELÊNCIA, 2019) As adaptações metabólicas ao treinamento, os
exercícios de força e a hipertrofia, dentre outros com características anaeróbicas
aumentam:
A) A atividade enzimática glicolítica e os estoques de ATP- PCr intramuscular.
B) A densidade capilar e mitocondrial.
X C) A quantidade de enzimas do ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons.
07/06/2024 10:37:38 3/3
D) A quantidade de mioglobina muscular.
E) O número de vasos sanguíneos nos músculos.
07/06/2024 10:38:03 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
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Questão
001 O aumento de temperatura central promove, ainda, outras alterações que promoverão
maior exaustão, marque a resposta errada.
X A) Maior liberação de serotonina e redução de dopamina, associadas, individualmente, ao
surgimento de fadiga.
B) Menor recrutamento de fibras musculares, afetando a geração de força.
C) Maior recrutamento de fibras tipo II, com maior consumo de glicogênio muscular e
produção de lactato.
D) Maior atividade de enzimas-chave na degradação do glicogênio muscular.
E) Maior recrutamento de fibras tipo I, com maior consumo de glicogênio muscular e
produção de lactato.
Questão
002 (ENADE, 2004) O exercício físico é essencial para o crescimento ósseo em comprimento
e, consequentemente, para o aumento da estatura da criança
PORQUE
a compressão intermitente das placas de crescimento decorrente do peso corporal e o
exercício podem provocar maior mineralização e densidade óssea.
A esse respeito, pode-se concluir que
A) A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
X B) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
C) A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
D) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
E) As duas afirmações são falsas.
Questão
003 O sedentarismo na adolescência aumenta a incidência de doenças cardiovasculares na
vida adulta, sendo a prática de exercícios físicos aeróbios indicada para o combate das
doenças hipocinéticas, desde que orientadas por profissionais da área de Educação
Física.
Caracteriza-se como efeito do treinamento aeróbio em adolescentes:
A) Redução da velocidade de corrida no início do acúmulo de lactato.
B) Aumento da diferença entre a frequência cardíaca máxima e a de repouso.
C) Redução do consumo de oxigênio máximo (VO2 máximo).
X D) Aumento do recrutamento das fibras musculares tipo II, o que pode causar hiperplasia
ou hipertrofia mitocondrial.
E) Elevação da frequência cardíaca de repouso.
Questão
004 Quais as doenças relacionadas ao envelhecimento acabam por limitar o exercício:
A) Só a doença de Parkinson e distrofia muscular oftalmoplégica,limitam os exercícios nos
idosos.
B) Dores lombares e espondilose e Hérnia de disco impossibilitam os idosos de fazerem
exercício.
C) Doença de Parkinson: distrofia muscular oftalmoplégica; tremor essencial; doença de
Huntington; distonia; mioclônus; osteoartrite
07/06/2024 10:38:03 2/3
D) Tremor essencial e doença de Huntington são as únicas doenças que limitam os idosos
praticarem exercícios.
X E) Doença de Parkinson: distrofia muscular oftalmoplégica; tremor essencial; doença de
Huntington; distonia; mioclônus; osteoartrite, não limitam os idosos a praticarem
exercícios.
Questão
005 Demonstram, também, alterações a nível neuromuscular: diminuição da massa
muscular, força e contratilidade (sarcopenia); encurtamento das fibras musculares;
alterações enzimáticas; diminuição do número de fibras de contração rápida; atrofia
muscular; declínio do condicionamento físico; aumento do tempo de reação; aumento
do tempo de movimento; diminuição da atividade da ATPase; diminuição do número de
neurônios motores; diminuição do limiar de excitação muscular; aumento da tensão de
distensão; novos ramos nervosos axonais; diminuição da condução nervosa. No sistema
cardiorrespiratório, temos:
X A) Diminuição da captação do O2; diminuição da frequência cardíaca máxima;
intensificação da doença cardiovascular; aumento da incidência de hipertensão.
B) Diminuição da captação do O2; aumento da frequência cardíaca máxima; intensificação
da doença cardiovascular; aumento da incidência de hipertensão.
C) Aumento da captação do O2; diminuição da frequência cardíaca máxima; intensificação
da doença cardiovascular; aumento da incidência de hipertensão.
D) Diminuição da captação do O2; diminuição da frequência cardíaca máxima; atenuação
da doença cardiovascular; aumento da incidência de hipertensão.
E) Diminuição da captação do O2; diminuição da frequência cardíaca máxima;
intensificação da doença cardiovascular; diminuição da incidência de hipertensão.
Questão
006 Taylor e Johnson (2015), descrevem algumas alterações fisiológicas e bioquímicas
comuns no processo de envelhecimento, Apenas uma não condiz com Taylon e Johnson.
A) Diminuição da acuidade dos sentidos; diminuição do índice cardíaco;
X B) Aumento da imunidade;
C) Diminuição da função renal;
D) Aparecimento de artrite;
E) Aparecimento de osteoporose;
Questão
007 A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte apresenta um posicionamento da
atividade física e saúde da mulher, em que são destacadas diferenças fisiológicas entre
homem e mulher. No que se refere a diferenças fisiológicas normativas entre os sexos,
assinale a alternativa correta.
A) Devido a maior massa muscular estar presente nos homens que nas mulheres, os
homens apresentam menor eficiência termorreguladora em exercícios no frio.
X B) O homem apresenta menor volume de fibras do tipo I ou II em comparação a mulher e
essa característica confere ao homem maior potência e resistência muscular.
C) Mulheres apresentam maior massa adiposa e menor massa muscular em comparação
aos homens, e assim possuem maior atividade catabólica que homens.
D) Nas mulheres, a doença arterial coronariana ocorre cerca de 10 anos antes que nos
homens, devido ao papel protetor do estrogênio mantido até a menopausa.
E) Mulheres apresentam menor consumo de oxigênio máximo em comparação aos
homens durante exercícios aeróbicos.
07/06/2024 10:38:03 3/3
Questão
008 A compreensão do processo de crescimento e desenvolvimento infantil eÌ� essencial, já
que os determinantes da fisiologia do exercício e desempenho surgem em conjunto
com o crescimento somático, sendo que a própria atividade física pode influenciar não
somente o processo de crescimento, como muitas outras variáveis fisiológicas no
organismo da criança. Uma questão de grande preocupação dos pais, treinadores e
professores de educação física é com relação a prática de atividade física e sua possível
interferência negativa no crescimento da criança. Alguns estudos já sugeriram que o
treinamento intenso poderia retardar o crescimento, porém outros aceitam que o
aumento da atividade física e o estresse musculoesquelético são importantes para
promover o crescimento nas crianças, inclusive com benefícios específicos em longo
prazo para a saúde. O que diz (ROWLAND, 2008; KLENTROU, 2016)?
X A) Estimulação do crescimento e densidade óssea jamais irá amenizar o risco de uma
futura osteoporose;
B) Uma possível estimulação do crescimento e densidade óssea pode amenizar o risco de
uma futura osteoporose;
C) Criança realmente está proibida de exercitar;
D) Não é a atividade física desde a infância que amenizará o risco de fraturas osteoporose.
E) A criança que pratica atividade física não consegue atingir uma estatura desejável, pois
será retardado seu crescimento.
07/06/2024 10:38:34 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 (CONSESP, 2017) Quando uma pessoa é exposta a temperaturas baixas, precisa de
prevenção às doenças do frio. Assinale a alternativa correta:
A) O atleta pode usar roupas leves, pois durante o treino ele irá se aquecer.
X B) Os atletas devem treinar com muita roupa, principalmente nas mãos e pés, onde é mais
importante manter aquecido pela perda de calor para o ambiente.
C) Não há motivos para se preocupar por que o corpo tenta ganhar / conservar o calor.
D) Manter os atletas em atividade para conservar o calor do corpo.
E) Os atletas devem estar bem agasalhados, sem se preocupar com a evaporação do suor.
O importante é se proteger do frio.
Questão
002 Um atleta morador de uma cidade a nível do mar irá participar de uma competição a
3.650 metros de altitude. Sugeriram que ele viajasse semanas antes para a cidade.
Escolha a alternativa que melhor justifica essa sugestão:
A) Em La Paz, existe menos O2 e o atleta deve viajar algumas semanas antes para se
adaptar à falta de O2.
X B) Somente depois dessas semanas ocorreriam adaptações cardiovasculares.
C) Esse período de adaptação anterior denomina-se aclimatação, caracterizado pelo
treinamento hipóxico intenso nas semanas anteriores à competição.
D) O treinamento em altitude nessas semanas anteriores garantiria sua vitória.
E) É necessário um período de aclimatação, para que o organismo se adapte às novas
condições de pressão atmosférica e de pressão parcial de O2.
Questão
003 Algumas enfermidades podem ocorrer quando se pratica atividade física associada à
altas temperaturas, como cãibras. O que é cãimbra?
A) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração bem pequena
e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
X B) Espasmos musculares simples ao que fazem muita atividade física, quando o exercício
tem duração prolongada e é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de
Na+ pelo suor (alteração no potencial de repouso da membrana da fibra muscular
C) Espasmos musculares pouco dolorosos , quando o exercício tem duração prolongada e
é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
D) Espasmos musculares comuns quando o exercício tem duração prolongada e é em
ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular
E) Espasmos musculares dolorosos comuns quando o exercício tem duração prolongada e
é em ambiente quente, decorrente da perda excessiva de Na+ pelo suor (alteração no
potencial de repouso da membrana da fibra muscular)
Questão
004 Jogadores de futebol que vivem em altitudes próximas ao nível do mar sofrem
adaptações quando jogam em cidades de grande altitude. Algumas adaptações são
imediatas, outras só ocorrem após uma permanência de pelo menos 3 semanas.
Qual são as adaptações imediatas e as que podem ocorrer em longo prazo?
07/06/2024 10:38:34 2/3A) Imediatas: diminuição da frequência respiratória e da frequência cardíaca, e aumento
da pressão arterial. Longo prazo: diminuição do número de hemácias.
B) Imediatas: diminuição somente da frequência respiratória e da frequência cardíaca.
Longo prazo: manutenção do número de hemácias.
X C) Imediatas: aumento somente da frequência cardíaca e diminuição da pressão arterial.
Longo prazo: diminuição do número de hemácias.
D) Imediatas: aumento somente da frequência respiratória e da pressão arterial. Longo
prazo: aumento do número de hemácias.
E) Imediatas: aumento da frequência respiratória, da frequência cardíaca e da pressão
arterial. Longo prazo: aumento do número de hemácias.
Questão
005 O estímulo para a sudorese e consequente produção de suor também são facilitados,
uma vez que circula maior quantidade de sangue próximo às glândulas sudoríparas. O
estímulo da produção de suor tem como objetivo a transferência de parte da
temperatura armazenada no organismo em direção ao meio externo (ambiente), após a
evaporação deste suor e resfriamento da pele. Caso o suor não evapore, essa energia
térmica permanece na pele, prejudicando o resfriamento do corpo. A produção deste
suor depende de fatores genéticos (pessoas diferem na quantidade de produção de
suor), como:
X A) Estado de aclimatização e tipo de vestimenta utilizada;
B) Intensidade do exercício, temperatura ambiente, umidade relativa do ar, estado de
aclimatização e tipo de vestimenta utilizada (PLOWMAN; SMITH, 2009).
C) Temperatura ambiente e umidade relativa do ar;
D) Intensidade do exercício;
E) Tipo de vestimenta utilizada;
Questão
006 Caso não seja feita uma pré-aclimatação dos atletas antes da subida para altitudes
severas (maiores do que 4.000 metros), podem ocorrer sintomas do que se denomina :
A) Mal agudo da montanha (MAM),
B) Dor de cabeça
X C) Vômito
D) Anorexia
E) Mal dos problemas cardíacos.
Questão
007 Os calafrios geram calor metabólico, porém a atividade física faz a maior contribuição
na defesa contra o frio. O metabolismo energético durante o movimento mantém uma
temperatura central constante em um ambiente com até menos 30°C (–22°F) sem
depender de uma roupa restritiva e pesada que funcione como barreira. Os dois
hormônios da medula suprarrenal, elevam a produção de calor durante a exposição ao
frio são, e são:
X A) Leptina e adiponectina.
B) Cortisol e GH.
C) Epinefrina e norepinefrina.
D) Testosterona e estrogênio.
E) Insulina e glucagon.
Questão
008 Além da vestimenta, para praticar exercícios de uma maneira segura e sem risco à
saúde, principalmente em ambientes abertos e externos o que mais é tão importante se
atentar ao tipo de exercício a paraticar?
07/06/2024 10:38:34 3/3
A) Local, umidade e temperatura
X B) Local e temperatura
C) Unidade e temperatura
D) Intensidade, local, temperatura e umidade;
E) Local;
07/06/2024 10:32:06 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Analise o texto abaixo e preencha as lacunas CORRETAMENTE: A ________________ é
armazenada em nosso corpo sob a forma de glicogênio muscular e __________________.
Os _______________ são a matéria-prima para a produção do (a) __________________ que é
a primeira e principal fonte de energia utilizada durante o exercício. Os estoques
musculares e hepáticos de glicose são limitados e por isso é importante atentar para o
consumo de carboidratos quando se pratica exercícios.
A sequência CORRETA é:
A) Gordura – sais minerais -carboidratos – gordura
X B) proteína – carboidratos – lipídios - glicogênio
C) Proteína – sais minerais – lipídios – gordura.
D) Glicose – hepático – carboidratos – glicogênio.
E) Gordura – hepático – sais minerais – glicogênio.
Questão
002 Os alimentos são compostos pelos macronutrientes denominados carboidratos,
proteínas e lipídios. São considerados fontes destes nutrientes, respectivamente:
A) arroz, óleo de soja, feijão.
B) abóbora, azeite, peixe.
X C) batata doce, peixe, óleo de girassol.
D) feijão, carne, ovos.
E) batata inglesa, azeite, abacate.
Questão
003 Metabolismo é definido como o conjunto de transformações que as substâncias
químicas sofrem no interior dos organismos vivos. Tais transformações, entretanto,
podem ser classificadas como Alternativas:
A) anabólicas quando relacionadas à liberação de energia química contida nas moléculas.
B) autotróficas quando relacionadas à síntese de moléculas orgânicas a partir de
moléculas inorgânicas.
X C) aeróbicas quando relacionadas à síntese de gases respiratórios, tais como o dióxido de
carbono e o gás oxigênio.
D) heterotróficas quando relacionadas à liberação de energia a partir da síntese de
proteínas.
E) catabólicas quando relacionadas à síntese de moléculas orgânicas.
Questão
004 Para ter energia, precisamos ingerir ________, que são os carboidratos, gorduras e
proteínas. Dos três elementos, o(a) ________ é o que fornece mais energia (9 Kcal/g).
Porém, outros elementos são essenciais na dieta alimentar de todos os humanos, como
os minerais e vitaminas, conhecidos por ___________.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.
A) Macronutrientes; proteína; micronutrientes.
B) Macronutrientes; carboidrato; energéticos.
C) Macronutrientes; gordura; micronutrientes.
X D) Micronutrientes; carboidrato; macronutrientes.
E) Micronutrientes; gordura; energéticos.
07/06/2024 10:32:06 2/3
Questão
005 As principais funções dos lipídios no organismo são:
I. Fonte e reserva de energia.
II. Proteção dos órgãos vitais.
III. Restauração da composição óssea.
IV. Isolamento térmico.
V. Carreador de vitaminas e supressor de fome.
A) Somente as assertivas I, II, III e IV estão CORRETAS.
B) Somente as assertivas II, III e V estão CORRETAS.
X C) Somente as assertivas I, II, IV e V estão CORRETAS.
D) Somente as assertivas I, III, IV e V estão CORRETAS.
E) Somente as assertivas II, IV e V estão CORRETAS.
Questão
006 Sobre o glicogênio, julgue como verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmações abaixo:
( ) É um açúcar de reserva energética para os animais (encontrado no fígado e nos
músculos)
( ) O glicogênio é sintetizado após a degradação da glicose
( ) Após degradado, origina moléculas de glicose, podendo ser usadas como energia
Assinale a sequência correta obtida no sentido de cima para baixo.
A) V – F – V.
B) V – F – F.
C) F – F – V.
X D) F – V – F.
E) V – V – V.
Questão
007 Sobre metabolismo, analise se as afirmativas são verdadeiras (V) ou falsas (F).
( ) É o conjunto de transformações e reações químicas através das quais se realizam os
processos de síntese e degradação (ou decomposição) das células.
( ) O metabolismo acontece com a ajuda de enzimas através de uma cadeia de
produtos neurais e armazenados sob a forma de oxigênio.
( ) Está relacionado com três funções vitais: nutrição (inclusão de elementos
essenciais), respiração (oxidação desses elementos essenciais para produção de
energia química) e síntese de moléculas estruturais (utilizando a energia produzida).
( ) O processo metabólico se divide em dois grupos denominados anabolismo (reações
de síntese) e catabolismo (reações de degradação).
A alternativa que contém a sequência correta, de cima para baixo, é a
A) V – F – F – V.
B) V – V – F – F.
X C) F – F – V – V.
D) F – V – F – V.
E) V – F – V – V.
07/06/2024 10:32:06 3/3
Questão
008 (IBADE, 2018) O metabolismo é o conjunto de processos de obtenção e utilização de
energia para a realização das funções biológicas que mantêm as pessoas vivas. Esses
processos abrangem diferentes vias metabólicas, que trabalham de maneira
coordenada e envolvem a aquisição de energia química do ambiente e a conversão dos
nutrientes em moléculas funcionais. Os principais nutrientes dos quais as células
extraem energia são o oxigênio e, um ou mais tipos de alimentos (glicose, ácidos
graxos e aminoácidos). No interior da célula, dentro das mitocôndrias, essas
substâncias alimentares reagem quimicamentecom o oxigênio sob a influência de
várias enzimas, que controlam a intensidade e a velocidade dessas reações,
canalizando a energia liberada para um fim adequado. Este metabolismo de produção
de energia é:
A) misto.
B) aeróbico.
X C) anaeróbico.
D) lático.
E) alático.
07/06/2024 10:32:57 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JOSE ANTONIO VIEIRA DA SILVA
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 (UPENET, 2014) A partir do exposto abaixo, sobre vias energéticas predominantes e o
tempo (duração) de uma atividade determinação da via energética predominante de
uma atividade física, assinale a alternativa que reflete adequadamente a relação entre
via energética predominante e ação técnica respectivamente proposta.
• Sistema a longo prazo (oxidativo) > 3 min
• Sistema a curto prazo (ATP - CP + ácido lático) 1,5 min
• Sistema imediato (ATP - CP) 10 seg
• Sistema imediato (ATP) 4 seg
A) Lançamento de dardo = ATP - CP + ácido lático: alta intensidade e longa duração.
X B) Saque do vôlei = ATP: alta intensidade e curta duração.
C) Maratona = ATP- CP: baixa intensidade e curta duração.
D) Salto triplo = sistema aeróbio: alta intensidade e curta duração.
E) Corridas de fundo e meio fundo = ATP: baixa intensidade e longa duração.
Questão
002 Analise o texto abaixo e preencha as lacunas CORRETAMENTE: A ________________ é
armazenada em nosso corpo sob a forma de glicogênio muscular e __________________.
Os _______________ são a matéria-prima para a produção do (a) __________________ que é
a primeira e principal fonte de energia utilizada durante o exercício. Os estoques
musculares e hepáticos de glicose são limitados e por isso é importante atentar para o
consumo de carboidratos quando se pratica exercícios.
A sequência CORRETA é:
A) Proteína- carboidratos- lipídeo-glicogênio
X B) Proteínas- sais minerais – lipídeos -gordura
C) Glicose- hepático- carboidratos- glicogênio
D) Gordura-sais minerais- carboidratos-gorduras
E) Gordura- hepático – sais minerais- glicogênio
Questão
003 Um dos aspectos indispensáveis no campo da bioenergética, e que tem importância
prática para o planejamento do treinamento esportivo, é a compreensão do
funcionamento integrado dos sistemas de produção de energia. A ação desses sistemas
ocorre simultaneamente, embora sempre exista a predominância de um determinado
sistema sobre o(s) outro(s), dependendo de fatores como a intensidade e a duração do
exercício.
Analise as seguintes afirmativas e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) Em uma corrida de 100 metros rasos, 80% do ATP produzido provêm da degradação
da creatina fosfato, 15% da glicólise anaeróbia e 5% do sistema oxidativo.
( ) Em uma corrida de 800 metros rasos, a produção de energia é assegurada em
proporções ou percentuais iguais pelos sistemas glicolíticos (33,3% cada).
( ) Em uma corrida de 1.500 metros, a participação aeróbia responde por 67% da
energia necessária, com participação de 23% da glicólise e 10% do sistema fosfagênio.
Assinale a sequência CORRETA.
É CORRETO o que se afirma em
A) F V V
B) V V V
07/06/2024 10:32:57 2/3
C) V V F
X D) V F V
E) F F F
Questão
004 (CONPASS, 2018) Examinar o gasto energético apenas durante o exercício físico não
nos fornece o quadro completo sobre o consumo, isto porque o metabolismo
permanece temporariamente elevado após o termino da atividade (MARRA E MARQUES,
2005). Esse fenômeno é denominado de:
A) hiperplasia.
B) hipoglicemia.
X C) consumo excessivo de oxigênio pós-exercícios.
D) sarcopenia.
E) hipotensão.
Questão
005 Em rotinas de prescrição de exercício, o controle das variáveis de treinamento é
fundamental, pois está diretamente relacionado aos objetivos do praticante. Nesse
sentido, para a potencialização das vias energéticas serão imprescindíveis dois fatores.
Assinale alternativa correta:
A) Treinamento resistido e treinamento aeróbio.
B) Intensidade e frequência cardíaca.
C) Intensidade e tempo de duração do exercício.
X D) Treinamento físico em intensidades intensas e pausa ativa.
E) Frequência cardíaca até 50% FCmax e descanso.
Questão
006 (FAUEL, 2018) A bioenergética refere-se às fontes energéticas para a atividade
muscular. Essas fontes de energia provêm dos nutrientes ingeridos através da
alimentação. Assim, a energia necessita ser convertida em Adenosina Trifosfato (ATP)
antes que possa ser aproveitada pelo organismo na ação muscular. Nesse sentido,
assinale a alternativa que apresenta os três principais sistemas de transferência de
energia do organismo humano, respectivamente:
A) Sistema aeróbio, sistema anaeróbio e sistema integrativo
B) Sistema glicolítico, ATP-CP e sistema oxidativo
X C) ATP-CP, sistema lático e sistema alático
D) ATP-CP, sistema glicolítico e sistema oxidativo
E) Sistema glicolítico, sistema integrativo e sistema aeróbio
Questão
007 Associe a segunda coluna de acordo com a primeira:
1- Sistema ATP-CP ( ) Corridas com estafetas.
2- Sistema Anaeróbio ( ) Brincadeiras que apresentam intervalos
(intermitentes).
 ( ) Lançamento da bola numa queimada.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
A) 2 – 2 – 1.
X B) 1 – 2 – 2.
C) 2 – 1 – 1.
D) 2 – 1 – 2.
E) 1 – 1 – 2.
07/06/2024 10:32:57 3/3
Questão
008 Sobre o metabolismo e as fontes energéticas no exercício, assinale a alternativa
correta.
X A) Indivíduos treinados têm menor déficit de oxigênio ao iniciar o exercício, atingindo uma
estabilidade de VO2 em maior tempo que indivíduos não treinados.
B) Carboidratos não são substrato dominante no exercício de alta intensidade.
C) Exercícios prolongados, mais de duas horas, aumentam o metabolismo protéico.
D) O VO2 é o consumo de oxigênio necessário para desenvolver determinada atividade
física anaeróbica.
E) Gorduras não são substratos dominante nos exercícios de baixa intensidade e em
tempo prolongado.