O princípio da especificidade se refere à ideia de que o treinamento deve ser direcionado para as demandas específicas do exercício ou atividade que se deseja melhorar. Isso significa que o treinamento deve focar em otimizar os sistemas do organismo que são mais utilizados na atividade em questão. Analisando as alternativas: A) Que o treinamento deve ser focado em otimizar os sistemas do organismo que predominam no exercício em questão. - Esta opção está correta, pois reflete exatamente o que o princípio da especificidade preconiza. B) Que o treinamento deve ser focado nas características do indivíduo que o pratica. - Embora importante, não é o foco do princípio da especificidade. C) Que o treinamento deve ser focado nos aspectos genéticos do indivíduo que o pratica. - Esta opção não está relacionada ao princípio da especificidade. D) Que o treinamento deve incluir sobrecarga a fim de gerar supercompensação. - Isso se relaciona mais ao princípio da sobrecarga, não à especificidade. E) Que o treinamento deve ser periodizado. - A periodização é uma estratégia de planejamento, mas não é o que o princípio da especificidade aborda. Portanto, a alternativa correta é: A) Que o treinamento deve ser focado em otimizar os sistemas do organismo que predominam no exercício em questão.