Para responder à sua pergunta sobre os benefícios da meditação, vamos analisar cada uma das alternativas: A) Ganho de força física e resistência - A meditação não é diretamente relacionada ao ganho de força física, mas pode ajudar na recuperação e no relaxamento. B) Desenvolvimento do foco e da concentração - Este é um benefício amplamente reconhecido da meditação, pois ela ajuda a treinar a mente para se concentrar melhor. C) Redução das dores e tensões musculares - A meditação pode ajudar a aliviar tensões e dores, promovendo relaxamento. D) Aumento do bem-estar físico e emocional - A meditação é conhecida por melhorar o bem-estar geral, tanto físico quanto emocional. E) Prevenção de doenças cardiovasculares - Embora a meditação possa contribuir para a saúde cardiovascular, não é uma prevenção direta. Com base nessa análise, as alternativas que refletem benefícios comuns da meditação são: B) Desenvolvimento do foco e da concentração, C) Redução das dores e tensões musculares, e D) Aumento do bem-estar físico e emocional. Se você precisa escolher apenas uma, a mais abrangente e reconhecida é a D) Aumento do bem-estar físico e emocional.