TAREFA 1 Na educação física, o planejamento permite uma visualização completa da organização do treinamento e garante o desenvolvimento lógico das ...
TAREFA 1
Na educação física, o planejamento permite uma visualização completa da organização do treinamento e garante o desenvolvimento lógico das sessões de treino, isto é, como cada dia de treino acontecerá. No contexto das ginásticas de academia, as sessões de treino são chamadas de “aulas” que, de igual forma, precisam ser cuidadosamente planejadas.
Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, responda as duas questões que se seguem.
1. As aulas de ginástica de academia são estruturadas considerando pontos centrais que determinam como ela se desenvolve. Sendo assim, cite quais são esses 4 pontos.
2. Uma aula é dividida, basicamente, em quatro partes: Introdução, Aquecimento, Parte principal e Volta à calma. Desta forma, descreva qual a finalidade (objetivo) e o que acontece em cada uma dessas partes.
Respostas
Ed 
há 11 meses
Claro! Vamos lá: 1. Quatro pontos centrais que estruturam as aulas de ginástica de academia: - Objetivos da aula: Definir o que se espera alcançar com a aula. - Conteúdo: Selecionar os exercícios e atividades que serão realizados. - Metodologia: Escolher a abordagem de ensino e como os exercícios serão apresentados. - Avaliação: Planejar como será feita a avaliação do desempenho dos alunos. 2. Finalidade e o que acontece em cada parte da aula: - Introdução: Apresentar os objetivos da aula e motivar os alunos. É o momento de explicar o que será trabalhado. - Aquecimento: Preparar o corpo para a atividade física, aumentando a temperatura muscular e a circulação. Geralmente, envolve exercícios leves e dinâmicos. - Parte principal: É onde ocorre a maior carga de trabalho, com os exercícios principais da aula, focando nos objetivos estabelecidos. - Volta à calma: Reduzir gradualmente a intensidade da atividade, promovendo a recuperação do corpo e evitando lesões. Inclui alongamentos e relaxamento. Espero que isso ajude na sua tarefa! Se precisar de mais alguma coisa, é só avisar!
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