Ed
há 2 anos
A afirmação de que o pão e o arroz integral não interferem no índice glicêmico devido à presença de celulose não está correta. Embora a celulose seja um carboidrato complexo e não seja digerível, o pão e o arroz integral contêm outros carboidratos que podem afetar o índice glicêmico. O índice glicêmico (IG) mede a rapidez com que um alimento eleva os níveis de glicose no sangue. Alimentos com carboidratos complexos, como o arroz integral, têm um IG mais baixo em comparação com alimentos refinados, mas ainda assim podem elevar a glicose. Portanto, a celulose não é o único fator a ser considerado na relação entre esses alimentos e o índice glicêmico.
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