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create create create create create create create 9 10 Há protocolos de treinamento resistido que utilizam apenas peso livre como resistência ao movimento, ou seja, sem auxílio de máquinas. Sobre os exercícios de peso livre, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Podem usar algum aparato, como elásticos ou bola suíça, para ajudar ou aumentar a complexidade. ( ) Todos os exercícios usando máquinas também são classificados como de peso livre. ( ) Pesos livres são equipamentos que podem se movimentar em qualquer direção quando utilizados no exercício físico.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) V - F - V. B) V - V - V. C) F - V - F. D) F - F - F.
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Chagas Chagas

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre exercícios de peso livre: ( ) Podem usar algum aparato, como elásticos ou bola suíça, para ajudar ou aumentar a complexidade. É verdadeira (V). Exercícios de peso livre podem ser complementados com outros equipamentos, como elásticos e bolas, para aumentar a dificuldade ou variar o treino. ( ) Todos os exercícios usando máquinas também são classificados como de peso livre. É falsa (F). Exercícios em máquinas não são considerados de peso livre, pois as máquinas oferecem suporte e guiam o movimento, enquanto os pesos livres permitem maior liberdade de movimento. ( ) Pesos livres são equipamentos que podem se movimentar em qualquer direção quando utilizados no exercício físico. É verdadeira (V). Os pesos livres, como halteres e barras, permitem que o usuário se mova em várias direções, ao contrário das máquinas que têm um movimento fixo. Portanto, a sequência correta é: A) V - F - V.

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