Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre exercícios de peso livre: ( ) Podem usar algum aparato, como elásticos ou bola suíça, para ajudar ou aumentar a complexidade. É verdadeira (V). Exercícios de peso livre podem ser complementados com outros equipamentos, como elásticos e bolas, para aumentar a dificuldade ou variar o treino. ( ) Todos os exercícios usando máquinas também são classificados como de peso livre. É falsa (F). Exercícios em máquinas não são considerados de peso livre, pois as máquinas oferecem suporte e guiam o movimento, enquanto os pesos livres permitem maior liberdade de movimento. ( ) Pesos livres são equipamentos que podem se movimentar em qualquer direção quando utilizados no exercício físico. É verdadeira (V). Os pesos livres, como halteres e barras, permitem que o usuário se mova em várias direções, ao contrário das máquinas que têm um movimento fixo. Portanto, a sequência correta é: A) V - F - V.