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Os lipídios e os carboidratos são os principais nutrientes que fornecem energia para a contração muscular. Os lipídios são armazenados como triacilglicerol, e os carboidratos como glicogênio. Sobre a capacidade de estoque de lipídios, é correto afirmar que:

Em princípio, no início de um exercício aeróbio o corpo utiliza mais ácidos graxos, induzindo um processo conhecido por catabolismo. A
A glicogênese do tecido adiposo periférico aumenta a disponibilidade de ácidos graxos para a captação e utilização pelo músculo esquelético. B
As reservas de lipídios em nosso organismo são ilimitadas, o que explicaria a sua preferência pelo organismo em condições de jejum. C
Durante o exercício de alta intensidade realizado em curto tempo, há aumento na disponibilidade e na taxa de oxidação de triacilglicerol. D

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Nutrição Aplicada ao Exercício

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A afirmação correta sobre a capacidade de estoque de lipídios é a letra B: "As reservas de lipídios em nosso organismo são ilimitadas, o que explicaria a sua preferência pelo organismo em condições de jejum." Os lipídios são armazenados em grandes quantidades no tecido adiposo, e essa reserva é, de fato, muito maior do que a de carboidratos (glicogênio). Em situações de jejum ou quando a ingestão de carboidratos é baixa, o corpo recorre aos lipídios como fonte de energia. As outras opções não estão corretas em relação ao funcionamento do metabolismo energético.

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Recomenda-se que os alimentos consumidos sejam do hábito alimentar do praticante, sem condimentos e alimentos atípicos e que permitam esvaziamento gástrico adequado (SBME, 2009). Sobre os objetivos da alimentação pré-treino, analise as seguintes sentenças: I- Maximizar as reservas de glicose. II- Evitar a fome durante o exercício. III- Favorecer a síntese de glicogênio. IV- Evitar a hipoglicemia. Assinale a alternativa correta:

As afirmativas I e II estão corretas. A
As afirmativas I, II e IV estão corretas. B
As afirmativas I, II e III estão corretas. C
As afirmativas III e IV estão corretas. D

Apesar de não haver controvérsia sobre o fato de que balanço energético negativo causado por redução na ingestão calórica resulte em diminuição da massa corporal, há muita divergência sobre a melhor maneira de promover essa redução de consumo de calorias (ABESO, 2016). Sobre a terapia nutricional para o emagrecimento é correto afirmar que:

Para o sucesso do tratamento, deve-se manter mudanças na alimentação por um período de seis meses. A
Uma reeducação, incluindo planejamento alimentar flexível, geralmente obtém mais sucesso. B
A atividade física é o que determina o sucesso de qualquer programa de emagrecimento. C
Em pacientes que não são sensíveis ao glúten, a exclusão do glúten da dieta se mostra efetiva. D

Durante a contração muscular é necessária a síntese de ATP, e a fosfocreatina ajuda na produção de energia. O ATP deve ser ressintetizado em um ritmo rápido para que o exercício possa continuar. A energia para fosforilar o ADP provém principalmente da glicose e/ou do glicogênio armazenado, com subsequente formação do lactato. (McARDLE; KATCH; KATCH, 2016).
Sobre o Ciclo de Cori, é correto afirmar que:
Ocorre no músculo esquelético, quando a velocidade da glicólise é menor do que a do ciclo do ácido cítrico.
Ocorre quando fígado e músculo estabelecem uma relação antagonista e o ciclo de reações também é conhecido como beta-oxidação.
Ocorre no fígado, quando parte do piruvato será convertido a lactato, captado pelo músculo esquelético e tornando-se substrato para a gliconeogênese.
Ocorre quando o músculo esquelético consome glicose (produzindo lactato) e o lactato é levado ao fígado (convertido novamente em glicose).
A
B
C
D