Ed
há 2 anos
Para que a fase de visualização das imagens mentais seja bem-sucedida, é fundamental que a respiração seja adequada, pois isso ajuda a promover um estado de relaxamento profundo e concentração. Analisando as alternativas: a) superficial - Respiração superficial não é ideal para relaxamento, pois tende a ser rápida e pode aumentar a ansiedade. b) torácica - A respiração torácica é geralmente mais rápida e menos eficaz para relaxamento profundo. c) curta - Respirações curtas não promovem um estado de relaxamento adequado. d) diafragmática - A respiração diafragmática é profunda e ajuda a acalmar o corpo e a mente, sendo a mais indicada para relaxamento. e) normal - Embora a respiração normal possa ser adequada, não é tão específica quanto a respiração diafragmática para promover relaxamento profundo. Portanto, a alternativa correta é: d) diafragmática.