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Analise as seguintes afirmações: I – Um programa de exercício para aumento de VO2max deve abranger intensidades entre 60-80% do VO2max. II - Um programa de exercício para aumento de VO2max deve abranger intensidades entre 70-85% da FC máxima. III – Para determinar, através da contagem de pulso, se a pessoa está dentro da faixa de treinamento, a frequência cardíaca deve ser medida imediatamente após ter parado, fazendo a contagem de pulso de 10s dentro dos primeiros 15s. Está correto o que se afirma em:

a) I, apenas.
b) II, apenas.
c) I e III, apenas.
d) II e III, apenas.
e) I, II e III.

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Vamos analisar cada afirmação: I – Um programa de exercício para aumento de VO2max deve abranger intensidades entre 60-80% do VO2max. Verdadeiro, essa faixa de intensidade é geralmente recomendada para melhorar o VO2max. II - Um programa de exercício para aumento de VO2max deve abranger intensidades entre 70-85% da FC máxima. Verdadeiro, essa faixa de intensidade também é adequada para o aumento do VO2max, pois está relacionada ao treinamento aeróbico eficaz. III – Para determinar, através da contagem de pulso, se a pessoa está dentro da faixa de treinamento, a frequência cardíaca deve ser medida imediatamente após ter parado, fazendo a contagem de pulso de 10s dentro dos primeiros 15s. Falso, a contagem do pulso deve ser feita durante o exercício ou logo após a atividade, mas não necessariamente dentro dos primeiros 15 segundos após parar, pois isso pode não refletir a frequência cardíaca de treinamento. Com base nas análises, as afirmações I e II estão corretas, enquanto a III está incorreta. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: e) I, II e III.

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Em relação à avaliação da posição de repouso da escápula, é correto afirmar que:

a) A observação deve ser feita com o atleta em repouso, com as duas mãos nos quadris ipsilaterais e o bordo medial deve estar posicionado paralelo à linha média do tórax, com uma distância aproximada de 7,6 cm.
b) A observação deve ser feita com atleta em repouso, com as duas mãos nos ombros contralaterais e o bordo lateral deve estar equidistante.
c) A observação deve ser feita com o atleta em repouso, com as duas mãos nos quadris ipsilaterais e o ângulo inferior deve estar nivelado com T5 a T7, podendo variar até T12.
d) A observação deve ser feita em movimento de abdução, flexão e rotação externa, com o bordo medial sendo afastado e perdendo o contato com o gradil costal.
e) O alamento escapular acontece quando o bordo medial não se afasta da parede torácica.

O estresse excessivo e repetitivo na fáscia plantar pode levar a um processo inflamatório e uma situação clínica denominada fascite plantar. Esse processo patológico comumente envolve processos degenerativos, o que faz a patologia ser chamada de fasciopatia plantar ou fasciose. São fatores importantes para o entendimento dos fatores que ocasionam o desenvolvimento da fascite plantar, exceto:

a) A realização de anamnese detalhada sobre a patologia
b) Tipo de vestimenta do atleta
c) O tipo de calçado
d) Palpação dos tecidos lesionados ou dolorosos
e) Função muscular (força, resistência, ativação, equilíbrio e flexibilidade)

Assinale a opção correta em relação à classificação do padrão de aterrissagem do pé no solo durante a corrida de longa distância:

a) Retropé: quando o contato inicial é realizado com a parte anterior do pé.
b) Mediopé: quando as partes anteriores e mediais do pé tocam simultaneamente o solo.
c) Mediopé: quando as partes anteriores e posteriores do pé tocam simultaneamente o solo.
d) Antepé: quando a parte anterior do pé toca o solo depois da parte posterior.
e) Antepé: quando a parte anterior do pé toca o solo depois da parte lateral.

A crioterapia é uma das induções terapêuticas mais utilizadas pelos Fisioterapeutas, entretanto algumas contraindicações ao uso dessa técnica são estabelecidas, exceto:

a) Doença de Raynaud ou outros distúrbios vasoespásticos
b) Diabetes
c) Hipersensibilidade ao frio
d) Hipertensos
e) Alterações ou doenças do sistema imunológico

As atividades de corrida estão muito presentes no cotidiano das pessoas que praticam atividade física. É cada vez maior o número de participantes de todos os níveis em eventos de corrida e, com isso, maior a exposição ao aparecimento das lesões. A tendinopatia patelar é uma das situações clínicas possíveis nos indivíduos praticantes de corrida. Diante disso, assinale a alternativa incorreta:

a) O joelho do saltador é caracterizado por dor antes, durante e/ou após a atividade física.
b) O tratamento conservador que pode durar de 3 meses a anos inclui diminuição, alteração ou afastamento da atividade física que está gerando a dor (dependendo da gravidade).
c) O exercício excêntrico após a fase aguda tem demonstrado bons efeitos na recuperação das tendinopatia.
d) Se a região do tendão patelar acometida for a porção insercional, o exercício deve ser realizado no nível do solo; quando a porção média for a região acometida, o exercício deve ser realizado com o uso de um degrau.
e) Com o objetivo de evitar a sobrecarga do tendão patelar, os exercícios podem ser realizados em um plano inclinado em declive.

A definição da tríade da mulher atleta (TMA) se refere a quadros de disponibilidade energética negativa (associada ou não a distúrbios alimentares), disfunções menstruais e baixa densidade mineral óssea. Assinale a alternativa que discorre corretamente sobre a TMA.

a) Mulheres em alguns esportes que exigem resistência ou os que exigem controle de peso por categoria podem estar mais expostas a alterações de saúde.
b) A eumenorreia é caracterizada por ciclos menstruais mensais irregulares, com intervalo de 21 a 35 dias e duração máxima de 7 dias.
c) O estrogênio é o responsável pelo equilíbrio entre a ação de osteoclastos e osteoblastos durante o processo de remodelação óssea.
d) Na tríade da mulher atleta, algumas consequências podem ocorrer, como a perda óssea (que pode ser reversível), infertilidade momentânea e discreta presença de bulimia.
e) O restabelecimento da saúde hormonal e a regularização do quadro de hipoestrogenismo são essenciais para que, ao menos, seja interrompido o processo de perda óssea.

As instabilidades do ombro caracterizam-se pela perda da estabilidade da articulação glenoumeral, gerando maior predisposição a lesões periarticulares. Assinale a alternativa incorreta sobre as instabilidades do complexo articular do ombro:

a) As instabilidades podem ser grosseiras, translatórias e multidirecional.
b) O tratamento das instabilidades contempla a estabilização escapular para corrigir discineses e estabilização glenoumeral.
c) As instabilidades grosseiras são instabilidades crônicas de baixa magnitude.
d) As instabilidades translatórias estão relacionadas às frouxidões adquiridas de forma insidiosa e/ou à fraqueza do manguito rotador.
e) As instabilidades multidirecionais normalmente estão associadas às frouxidões ligamentares generalizadas.

Assinale a alternativa incorreta em relação às fases do nado estilo livre:

a) Na entrada da mão, o ombro está em abdução, flexão e rotação medial.
b) Na fase de puxada inicial, a atividade muscular se dá principalmente nos músculos peitoral menor, deltoide posterior, redondo maior e trapézio superior.
c) Na fase de recuperação, o ombro realiza extensão, abdução e rotação medial.
d) Na fase de puxada inicial, os músculos que mais atuam são: peitoral maior, redondo menor e serrátil anterior.
e) Na fase de puxada final, o ombro realiza adução máxima, extensão e rotação medial.

A liberação miofascial é muito utilizada nos atletas com cervicalgias e pode promover diversos benefícios ao tratamento das disfunções musculoesqueléticas miofasciais, exceto: (EXAME DE CONHECIMENTO PARA CONCESSÃO DE REGISTRO DO TÍTULO DE ESPECIALISTA NAS ÁREAS DA FISIOTERAPIA E DA TERAPIA OCUPACIONAL ¿ COFFITO - ANO 2016)
Restauração da elasticidade miofascial
Restauração dos reflexos miotendíneos.
Aumento da secção transversa muscular
Alívio de quadro álgico
Restauração da amplitude de movimento da coluna cervical e torácica

Quanto ao uso do ultrassom na prática desportiva, devemos considerar que é incorreto afirmar:

a) O ultrassom é uma onda eletromagnética capaz de promover efeitos de micromassageamento nos tecidos.
b) O ultrassom pode ser utilizado em áreas corporais irregulares de forma subaquática.
c) O ultrassom nas fases mais iniciais em lesões articulares pode ser utilizado com um pulso menor possível, a fim de promover menor aquecimento tecidual.
d) O ultrassom necessita de um meio físico para propagação, assim a presença do gel como meio de condução é fundamental na aplicação sobre a superfície corporal.
e) O ultrassom é um meio físico capaz de melhorar a circulação local, assim pode promover melhora da nutrição dos tecidos, capaz de melhorar a velocidade de reparação das estruturas lesadas.