Vamos analisar cada uma das alternativas em relação aos efeitos do exercício aeróbico na hipertensão arterial: A) O risco existe em função da pressão arterial diastólica aumentar durante sua execução, principalmente em hipertensos hiper-reativos. - Embora a pressão arterial possa aumentar durante o exercício, essa afirmação não é a mais precisa em relação aos benefícios do exercício. B) Os benefícios dos exercícios aeróbicos para os indivíduos hipertensos podem ser maximizados pelo treinamento de maior intensidade, mas com menor volume. - Essa afirmação não é totalmente correta, pois o treinamento de maior intensidade pode não ser o mais indicado para todos os hipertensos. C) Este tipo de treinamento traz riscos expressivos, promovendo o aumento na pressão arterial após a realização de cada sessão de exercícios. - Embora possa haver um aumento temporário na pressão arterial, os benefícios a longo prazo geralmente superam os riscos. D) Para maximizar os benefícios e minimizar os riscos, recomendam-se exercícios pelo menos 3 vezes por semana por pelo menos 30 minutos, e para maior efeito é indicado sessões de 50 a 60 minutos, 5 vezes por semana. - Esta afirmação está alinhada com as recomendações para hipertensos, enfatizando a frequência e a duração do exercício. E) Se durante o exercício a pressão arterial estiver maior que 180/105 mmHg é possível minimizar o risco aumentando a intensidade do exercício. - Isso é incorreto, pois aumentar a intensidade em níveis elevados de pressão arterial pode ser arriscado. A alternativa correta, que reflete as recomendações para o exercício aeróbico em indivíduos hipertensos, é: D) Para maximizar os benefícios e minimizar os riscos, recomendam-se exercícios pelo menos 3 vezes por semana por pelo menos 30 minutos, e para maior efeito é indicado sessões de 50 a 60 minutos, 5 vezes por semana.