Qual modalidade de ginástica utiliza um banco (step) para realizar exercícios?
Respostas
Ed 
há 2 anos
A modalidade de ginástica que utiliza um banco (step) para realizar exercícios é a "ginástica step". Essa prática envolve subir e descer do banco, combinando movimentos de aeróbica com exercícios de força e resistência. É uma ótima forma de melhorar a condição cardiovascular e tonificar os músculos!
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