Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o "Strain" e seus sintomas: ( ) O Strain está relacionado ao número de horas de treinamento que deve ser adequado para gerar adaptação. É falsa. O Strain não se refere apenas ao número de horas de treinamento, mas sim ao estresse acumulado que pode ocorrer devido a um treinamento excessivo ou inadequado. ( ) Entre os sintomas estão a insônia, dores nas articulações, problemas digestivos, irritabilidade e falta de ar. É verdadeira. Esses são sintomas comuns associados ao Strain, que indicam que o organismo está sobrecarregado. ( ) O Strain está relacionado à recuperação do organismo, após os estímulos, que se chama supercompensação. É falsa. O Strain é um estado de estresse e fadiga, enquanto a supercompensação é o processo de recuperação e adaptação que ocorre após o treinamento. ( ) O Strain é uma fadiga exacerbada que acontece por uma fadiga e uma exaustão total. É verdadeira. O Strain pode ser considerado como um estado de fadiga extrema que resulta de um acúmulo de estresse físico e mental. Portanto, a sequência correta é: F - V - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: a) F - V - F - V.