Ed
há 9 meses
Para responder a essa pergunta, vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao consumo de proteínas e às recomendações nutricionais. (A) A porção recomendada de proteína é sempre uma porção do tamanho da palma da mão por refeição. - Essa afirmação pode ser verdadeira em algumas diretrizes, mas não é uma regra universal. (B) Você deve consumir mais carne vermelha do que peixe para manter uma dieta equilibrada. - Essa afirmação não é geralmente recomendada, pois muitas diretrizes sugerem equilibrar o consumo de diferentes fontes de proteína. (C) Todos os tipos de proteína devem ser consumidos nas mesmas quantidades. - Isso não é verdade, pois diferentes fontes de proteína têm diferentes perfis nutricionais e recomendações. (D) É aconselhável evitar comer peixe se não for oleoso. - Essa afirmação não é correta, pois o peixe magro também é uma boa fonte de proteína e nutrientes. (E) O Guia Eatwell do NHS recomenda comer pelo menos duas porções de peixe oleoso toda semana. - Essa afirmação é verdadeira e está alinhada com as recomendações de saúde pública. Portanto, a alternativa correta é: (E) O NHS Eatwell Guide recomenda comer pelo menos duas porções de peixe oleoso toda semana.
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